+1 pour 1mn35,ce dos..

"Y'en a qui on essayé,ils ont eu des problèmes" (c'est vous qui voyez) ^^

Je suis d'accord avec Aurélien,sur les profiteurs ..

Thx ! Le peu de différence avec 28 ans plus tard ! Très bien vieillit , belle proportion . Vraiment balèze .

Merci encore

Salut à tous,je souhaitais savoir quelle quantité de protéine doit se trouver dans mes repas ( soit en g de protéine ou g de viande blanche) sachant que je mesure 177cm pour 67 kg ,mon but étant le toujours le même (prise de masse lente,pauvre en graisse) donc je me donne le temps

Sportivement,

Thx,vraiment balèze ce gars également..

Ses biceps sont superbes,les proportions de dingue! Rien à dire sur ses bras ,hormis le fait qu'ils sont énormes..

Les personnes taillées comme Lou,Arnold,Serge, sont courants....? lol ^^

J'aime beaucoup Phil Heath et j'adore Dexter Jackson ,cette classe! Et je trouve que branch warren ressemble à Colin Farell lorsqu'il est le Tireur dans Dardevil ^^

Tout les bons conseils sont les bienvenu :oui: Je pèse 90kg pour 1m88 et mon objectif est de prendre du poid rapidement, en ce moment je stagne beaucoup :-( Lundi (Pec Abdo & Biceps) - Développer coucher 4x12 (60kg) - Développer incliner 4x10 (40kg) Je trouve les charges un peu légères par rapp...

Aurelien a écrit:Je n'adhère pas.

+1 Sa dégoûte plus qu'autre chose.

Petite note d'humour, mais j'aime bien

Serait-il possible d'arrêter ce hors sujet sur les différents intervenants du forum,il y en à qui on vraiment besoin de vos conseils . Je pense pas qu'il soit ravi d'être mis à l'écart dans son propre topic , moi je ne l'apprécierai guère .

Merci

bahhh il est énorme:) tout en graisse ^^. Y'a du boulot derrière sa se voit !

Sinon tu fais un écart,une fois tu n'en mourras pas .