Merci a vous pour la mise en contact avec l'autre personne pour la whey, ainsi je peux prendre 100% Nutri!! En espérant un ''plus'' en couplant mon Musclemasse 4 et Whey bio active en post work (et la créatine ndlr)... Une question, avez vous une fermeture pour les fêtes de fin d'annee et si oui que...

Ok ;-) Va pour un autre pot de Musclemasse 4 mi decembre alors. Par contre,c'est ''dommage'' que vous faites pas de petit package de 1/2kg de Whey bio active... Je serai bien tenter de prendre de la whey en post work a la place du gainer,mais financièrement parlant je peux pas me prendre les deux po...

thanos999 a écrit:C'est vraiment mieux pour le dos ?

Bah écoute...
il semble que oui...
Mais j'attend d'être sur...
Enfin remarque c'est dans les 15€ la ball chez Décathlon, je vais en prendre une et faire l'essai, je te dirai quoi après Deux/trois séances d'abdos

+1
Et.... des omega3

squat box??

Bah, déjà si pour les abdos cela m'aide a en faire plus sans avoir mal au bas du dos et cuisses je l'achete le ballon
Et je me demande même si avec y a pas moyen de faire les lombaires...
C'est l'exo que je fait pas, j'ai rien trouver pour en faire sans appareil spécifique

Suite de mon évolution depuis mon dernier post... aujourd'hui jour de la pesé :-) Et la..... SURPRISE!!! (Je me suis repris a trois fois pour etre sur!!) Depuis la dernière fois, j'ai pris..... 1.5kg!!! Si si :-) Et toujours pas un poil de bouée ou gras, sec de sec le monsieur, et le plus beau, c'es...

Bonjour a tous, J'ai découvert les ''ballons'' pas plus tard qu'en soiree chez intersport.... le vendeur (hyper pro et sympa au passage!) M'en fait une petite demo et m'en vante les bienfaits (en appuyant sur le plus de la ball pour les abdos et le non mal de dos avec...) En rentrant avec ma copine,...

avec le recul et réflexion, je pense que c'est mon Dc/ec qui me fait mal au dos.. Il est vrai qu'en un mois au Dc j'ai plus 4kg sur chaque haltère :-) Et le mal de dos est venue juste le lendemain de ma dernière séance de pecs!! (Et depuis hier j'ai mal aussi au bas du cou derrière!) Je suis donc su...

1ou 2 litres d eau c est trop peux! prenez une petite bouteille d eau au boulot et buvez souvent,ca va vite d en boire trois ou quatre 2l c'est pas assez?? :-0 M.rde alors... Le ''problème'' c'est que déjà avec 1/1.5l je fait un nombre incroyable de a/r wc... (trop au gout de mon boss qui ma deja f...

Vin's J'ai eu mes premiers grammes au bout de 10j en ayant revue ma diet' et exo dans la foulée (D'ailleurs tu fait une diet' ''correcte'' avec?) Le tout en ayant perdu en tour de taile comme quoi le Musclemasse 4 bien utiliser/complèter te fait prendre du poids ET de la masse SANS prise de gras obl...

Retour de chez la poste, Deuxième commande de Musclemasse 4 et de Sucralose (sucralose pour ma copine..) eu comme la fois dernière en temps record et emballage nickel!! Merci. Le mois prochain,pour la 3iem je pense faire un stack d'un pot de whey bio active + avoine histoire de changer un peu, quitt...

Une semaine plus tard.... +300g (donc 800g depuis le début!!) J'ai pris mes mesures ce matin...... (Dernière mesure il y a 1 mois...) -Cou = +1cm -Biceps gauche = +3cm -Cuisse gauche= +5cm -Taille= -2cm (!!) - Poitrine= +2cm Pas mal non??!!! Allez, commande du deuxième pot de Musclemasse 4!!

le son, c'est assez mauvais et moins riche en béta glucan Dans le régime Dukan, elles ne servent que pour une phase temporaire. Ça sert à se remplir le ventre sans calories. Exact. Mais comme je doit me prendre de l'avoine poudre Nutri' autant qu'elle en profite et prenne un bon complement plutôt q...

je te déconseille le beurre cacahuète chez les femmes mieux vaut un repas très riche en protéines Non la c'est pour moi ;-) Je tourne au musclemasse4 en ce moment, mais... Comme la prot totale serai un plus pour ma copine, plutôt que de reprendre du Musclemasse 4, ma question etait est ce que pour ...

Comme quoi j'ai bien appris mes leçons :-) Alors si je résume... -proteine totale -carnitine -avoine poudre Pour mademoiselle -Musclemasse4 -creatine -avoine poudre pour moi .... Question.... Si je melange la prot totale avec de l'avoine et beurre cacahuète.... Cela donne une equivalance au Musclema...