Pour la sèche je n'en ai aucune idée quand à son amélioration au fur et à mesure. Je me dis juste que l'expérience acquise fera que tu trouveras ce qui améliore ta sèche. Si tu veux un coach qui te fasse atteindre les plus hautes marches du podium, je te suggère Christopher Ferron, c'est un des meil...

Si tu a accès à de bonnes machines convergentes, je te suggère de les utiliser plutôt que les poids libre qui sont difficiles à manier avec un bras à la fois. Si pas de machines, alors utilises des halteres. Ne pas tendre les bras en bout de course pour éviter les pathologies au coude, mais plutôt c...

Gros potentiel si tu rattrapes ton point faible sur les pectoraux. Je te suggère de délaisser un peu les triceps pour te concentrer sur les pectoraux. Il me semble qu'il y'a un programme de rattrapage pectoraux dans la méthode Delavier 2. Privilégie l'unilateral quand tu fais les pectoraux, les mouv...

Sage décision, reviens nous dire si ça t'a permis de supporter le goût du peptopro.

achète des arômes pour faire passer le goût.

Que signifie "Men’s Bodybuilding To Be Placed" ?
Mustapha Bellaha est dans cette catégorie

Merci pour l'information. La retransmission en direct devrais avoir lieu sur cette page :
http://streaming.bodybuilding.com/2014-arnold-webcast/

La whey en quantité suffisante suffit à provoquer un pic de glycémie. Pas besoin de sucre.

La durée maximale est : jusqu' a ce que tu atteigne tes objectifs. Un bon compromis est de perdre au maximum 5OO grammes de graisses par semaine, meme si il y'aura toujours un peu de muscle de perdu aussi. Au dela de 5OO grammes en moins par semaine, tu risques de perdre plus de muscle que de gras e...

Je plussoie, je dirais même plus je +1

ou sont les lipides et qu'elles quantités prends tu (à part dans tes oeufs et les flocons d'avoines)?

Moi je pense que le gars n'est pas si stupide que ça mais que la chaîne de télé l'a bien manipulé et a fait les bons montages. Pour avoir pratiqué une interview, je sais que les journalistes ne gardent que certains passages qui rentre dans l'idée qu'ils veulent donner dans le reportage. En gros il g...

Pour résumer : trop d'impuretés dans la créatine et pas les bonnes quantité de BCAA alors que l'étiquette mentionne le contraire. Est ce parce que les produits américains sont fabriqués majoritairement en Chine ? Moi je croyais qu'il y avait des contrôles qualité en bout de chaîne. Bref, ça me conce...

On remarquera l'omniprésence de Jean-Michel Cohen, bombardé pour l'occasion en spécialiste de la pizza ! Tout comme il était spécialiste ès bûches de Noël dans un reportages sur les ... bûches de Noël. Les mauvaises langues diraient qu'il bouffe à tous les râteliers. ps : oui, il me sort par les ye...

C'est facile de faire dire à une étude ce que l'on veut. Là ils comparent des produits riche en graisses (fromages) et des produits laitiers à faible matières grasses. Ils auraient dû comparer une alimentation avec produits laitiers pauvres en graisses face à une consommation sans produits laitiers....