tres bon physique..je ne l'avais jamais vu!!! il est propre.. as tu vu des videos de training Mr Smith?!

merci pour la photo!!! les mollets on l'ère propre aussi

loin de la mon intention de donner un ordre...

milles excuses... pourrais tu éventuellement nous mettre une photo de tes jambes ?!!!

moi je voudrais une photo des jambes...

dans la meme marque les convergentes pour le dos sont pas mal du tout...

ouai carrement!!!

tu arrives vites aux limites de charges, max 5 disques de 20 il me semble :shock: ouai mais c'est parceque tu es solide toi... moi j'ai mis 45kg de chaque coté ben sa pique je trouve!!!! sinon dans le gigagym ou je suis ya des disques de 25kg donc 5 disque de chaque coté j'y suis pas encore...lol

en ce moment de très bonnes sensations sur ce décline le seul soucis c"est la charge http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/1561542wic.jpg je viens de faire les pecs aujourdh'ui sur ces machines ben j'ai eu de super sensation,comme tu dit tres bien au decliné et horizontal,m...

c'est vrais a l'haltere c'est la premiere rep qui est tendu,quand on s'entraine a deux c'est plus simple,tu t'allonge tu monte un haltere et ton partenaire te passe l'autre et tu part d'en haut... je change de salle,je vais dans un gigagym,ils ont des convergente pour les pecs je vais tester et vous...

pareil pour moi,beaucoup plus de sensation au haltere,mais assé périlleu quand tu t'entraine seul!!!
je vais tester dans quelques temps les convergente technogym on verra bien niveau sensation!!!

un petit sondage pour que nous puissions tous ensemble partager nos avis/préférence

darkorel a écrit:t aurais pas un frangin qui s appel KamelOuassif des fois?

en plus c'est le chef lateral qui donne du galbe au bras... moi j'en chie pour le chef lateral et mes biceps super court