Bonjour, Je ne suis absolument pas d'accord avec ça personnellement. En ce qui me concerne la Glutamine est très efficace et même plus efficace que les BCAA. C'est mon complément N°2 après ma Musclewhey. Pour avoir un ordre d'idée avec la Glutamine je récupère 2 fois plus vite car les courbatures se...

Salut, Courage à toi ! J'ai eu un arrachement partiel du tendon du triceps. Le Peptan m'a beaucoup aidé, résultat IRM à l'appui 2 ans après :thumb: Il faut pas hésiter à 'bombarder', 10g matin au reveil, 10g dans la journée et 10g au coucher en gros toutes les 6 heures. Rajoutes si tu peux simultané...

Bonjour, Dans mon cas cela m'évite de prendre des somnifères la plus par du temps (je travaille en 3*8) ZMB (3-5 gel) - Taurine (2g) -Tribulus (1 gel) - Mélatonine (3 mg) -- Au coucher Pour le ZMB, le moment de la prise c'est "la clef de la réussite", perso je prends 3 gel au coucher... si...

Merci à vous

Bonjour,

Pourriez vous me dire quel gout à la Citrulline en poudre svp ?

Merci

Bonsoir,

Fluide, se mélange facilement, digeste, gout vanille léger.
Le top cette caseine ! Entre 2 repas, au coucher vraiment nickel, mieux que la protéine totale pour moi en tout cas

Bonsoir, Un petit retour sur le PEPTAN, TOP du TOP pour les tendons ! :thumb: Après un arrachement partiel du tendon ainsi qu'une déchirure musculaire du triceps, il y a 2 ans... radio, IRM... 2 ans de peptan entre 5 et 10g matin et soir soit ~20g/jour. (sans arrêter l'entrainement... plus light qua...

Bonsoir, Au vu des diverses informations reçues (web...) concernant la Glutamine (mauvaise assimilation...), je n'en avait jamais commandé. Quelle erreur de ma part ! Car perso, je suis très réceptif à la Glutamine ! Meilleure digestion, meilleure récupération, système immunitaire moins fragile ('mo...

Bonsoir,

Je conserve mes Oméga3 dans un placard à l'abri de la lumière entre 20 et 27°C,

dois je les mettre au frigo ?

Merci

Merci

Bonjour, Le Natural Bio Booster, le top du top ! Exit > tous les autres boosters à la composition opaque. 8) Mon Timing est il bon ? Reveil > 12 gel Natural Bio Booster (Hyper digeste ! :) ) 10' après Shaker > 40g de musclewhey + 50g de flocons d'avoine bio en poudre + 1g de créapure + miel (300ml d...

Bonjour,

J'utilise la Carnitine (~2.5g) pour avoir plus d’énergie pendant l'entrainement, puis je augmenter le dosage ?

Merci

Bonsoir, Je prends 2g de Taurine tous les soirs depuis 1 mois ; elle a un effet relaxant sur moi et c'est ce que je recherchais :) J'ai un sommeil plus récupérateur et moins de courbatures... c'est vraiment un plus car je travaille en horaires décalés. Moins de fatigue visuelle aussi, le top ! :thumb:

Bonsoir,

Je souhaiterais savoir si le gout de la citrulline est 'correct' s'il vous plait

Bonjour, Commande reçue nickel comme d'habitude. Merci pour le cadeau ça fait plaisir :D Pour l'instant j'ai testé 2g d'arginine 30' avant l'entrainement (par manque de temps) > meilleure congestion musculaire en fin de séance et également après. Les sensations sont plutôt agréables. Je prendrais 3g...