Je vois un certain nombre de membre prendre un shake de Whey (ou Isolat) en collation pré dodo.

Sachant que d'après ce que j'ai lu, la meilleur collation pré dodo est la caséine, a-t-on une réelle utilité à prendre cette collation de 30gr de Whey avant de se coucher ?

Bien compris

Oui, j'avoue j'ai utilisé un raccourci malheureux .

Mais pourquoi, si c'est négligeable et meilleur avec du Lait, s’embêter à le prendre avec de l'eau ? Pour s'hydrater en même temps ?

! J'ai lu le post sur les "galettes" avec très peu d'eau qu'on fait fondre sur la bouche... ca me branche pas.

Merci pour la réponse.

Ooops, apparemment tu n'es pas d'accord avec NutriConseil... donc je vais devoir prendre mon Isolat avec de l'eau et de l'arôme :( Oui j'ai pris 5Gr aujourd'hui, puis 10 demain, puis 12... 15... etc.. jusqu'à 30/40, sur les conseils de Nutri-Conseils afin d'y aller progressivement. Ta règle du facte...

Pour la boisson intra training (malextrose, dextrose, BCAA anabolisant, ***** etc...), ça ma prochaine étape. Déjà, depuis 1 semaine j'ai décalé mes entrainements à 6h00 du matin (au lieu de 18h00), ca change déjà pas mal de chose... Ce matin, sur les conseils de Nutri-Conseils j'ai commencé à prend...

Salut Sith, Je me suis mal exprimé, ou tu m'as mal compris. Lorsque je fais part d'une potentielle insatisfaction des mes résultats esthétique pouvant entraîner la prise de complément qui peuvent me sembler impensable aujourd'hui, c'est bien évidemment avec une adaptation de mon entrainement. Mon ob...

Je viens de comprendre mon erreur sur le 2/3 1/3 ... ce n'est pas une règle de masse mais une règle de volume ...

Merci et désolé pour l'erreur.

Sérieux, t'es au top. La qualité du service ici est vraiment exceptionnelle. Merci beaucoup ! Ps : Je peux diluer autant que je veux le produit sans l'altérer ? Car ton 2/3 1/3 me paraît être un étouffe chrétien :D !! Par exemple, mettre 5gr dans 12Cl (soit un verre de Lait) et à l'autre extrémité 4...

Question subsidiaire : le lait altérera les propriétés du produit, non ? j'ai lu ça dans d'autre post ...

Merci Monsieur Nutrimuscle-Conseils. Pour le lait, c'est du matin léger écrémé, donc ca passe parfaitement pour mon intestin :) Si je suis toutes tes indications : - Ce soir je prépare mon Isolat avec de l'eau à température ambiante + mon arôme - Comme je commence à 5gr, je met 5gr d'Isolat et donc ...

Au regard du post sur le groupe de test de l'Isolat de Whey bio, j'ai une nouvelle question : - Sachant que je m’entraîne au réveil à jeun, et donc que je prendrais l'Isolat de Whey Bio 10 minutes avant la fin de mon entrainement et donc 10 minutes avant mon petit déjeuner, avec quoi est-il plus per...

Bonjour, J'ai reçu en ce jour mon Isolat Bio. Après avoir bien lu les instructions (eau à température ambiante etc...), j'avais une question simple : - Mon entrainement ayant lieu tôt le matin (6h/6h30) puis-je préparer la veille ma préparation à base d'Isolat mélanger à de l'eau ? Si oui, dois-je l...

Non mais je me doute, mais après faut convaincre ma femme

C'est clair, je pense que je vais changer de métier pour devenir nutritionniste