C'est ma salle :wink: Je confirme ce qu'il dit mais pour le matériel, il oublie certains points : - Pas d'haltère de plus de 22kg, - Pas de machine à développé convergente, - Pas d'équipement pour se lester, - Manque de poignée (1 seul corde, 1 seul barre courte pour poulie etc...), Sinon, je confir...

Il faut dire qu’aujourd’hui les Apps nous facilitent grandement la vie, et noter les perfs devient très rapide.

Après libre à toi d'exploiter ces données ou pas; mais au moins tu as le choix; alors que si tu ne les notes pas, tu n'as pas le choix

Pendant un temps, je m’entraînai à 5h30 du matin, autant dire au réveil... C'était très dur, surtout les 15 premiers jours, mais au réveil je prenais immédiatement de l'Isolat avec de la poudre d'avoine, ça m'aidait à tenir. Sinon, je m'entraîne parfois à 8h00 (levé 6h30), et avec un bon petit déj (...

Il a tellement une génétique de malade qu'il ne s’entraîne même pas, juste il marche plutôt que de prendre la voiture, et monte les escaliers plutôt que l'ascenseur

kojak34 a écrit:Moi je dis chapeau à tous ces acteurs qui à leurs âges reviennent avec un physique à faire pleurer certains petits "jeun's"

Rassures moi, t'es conscient tout de même qu'il ne boit pas que de l'eau clair pour "l'aider" à obtenir ce résultat ?

Administrateur a écrit:

Bizarre comme mariage

Administrateur a écrit:

Outch ! Missile spotted !!

Comme tout le monde, je m'arrête uniquement lorsque je suis en vacance, et uniquement s'il n'y a pas de salle de fit sur mon lieu de villégiature. Sinon, si je suis vraiment malade, mais ça ne m'est pas arrivée depuis longtemps. Je fais également des séances légères lorsque je suis crevé... :wink:

Ca commence à faire tellement de produit, que je m'y perds

Moi j'utilise du matin léger écrémé

J'en veux !!!