Nutrimuscle-Conseils a écrit:mets la protéine au dernier moment, ça change rien sauf qu'elle ne passe pas au micro-onde

Cette question t'était destinée en fait mais ne pouvant pas t'envoyer de "message privé", je l'ai fait via le forum... Merci pour ta réponse l'ami, je ferais ainsi à présent

Bonjour, J'ai pris pour habitude de consommer en collation dans l'après-midi des flocons d'avoine avec des protéines que je fais chauffer au micro onde et j'aurais voulu savoir si le fait de faire chauffer cette préparation* peut altérer la qualité de la protéine en poudre? Merci. * - 50g de flocons...

Ca y est, j'ai enfin pu regarder les 47 pages et je remercie tout ceux qui ont contribués à ce post, j'adore! En revanche je suis assez surpris de voir les différences de physique d'Arnold à la belle époque, sur certaines photos il doit bien y avoir 20kg d'écart et j’ai même parfois l’impression d’...

Ca y est, j'ai enfin pu regarder les 47 pages et je remercie tout ceux qui ont contribués à ce post, j'adore! En revanche je suis assez surpris de voir les différences de physique d'Arnold à la belle époque, sur certaines photos il doit bien y avoir 20kg d'écart et j’ai même parfois l’impression d’ê...

moug a écrit:Sacré trapèzes en tous cas !

Normal, s'est à force d'hausser les épaules lorsque l'on me pose une question à laquelle je n'ai pas la réponse...

musclman a écrit:
je veux bien voir ça!!!

Je n'arrive pas à retrouver la dite vidéo (en fait je n'ai pas vraiment pris le temps de le faire...) mais il doit y en avoir une semblable sur ce blog www.topdecolmar2010.skyrock.com

Pour ma part j'ai toujours adoré faire des d’ailleurs selon s’est là le meilleur exercice pour la largeur du dos... Je n'ai jamais cherché à me lester au maximum mais j'ai souvenir d'avoir effectué une dizaine de reps avec 40kg de leste pour un peut plus de 100kg de poids de corps. Sinon j'ai réussi...