C'est clair !

Y'a un film sur le football américian "L'enfer du Dimanche soir" je crois. Quand tu vois les masses que c'est dans les vestiaires ...

Un ami m'a dit que niveau gabarit, un Quaterback est aussi bien charpenté en terme de muscle/poids qu'un bon milieu en rugby (voir qu'un pillier dans certains cas) vu que si un Liner arrive à faire une percée dans la ligne et à saquer le Quaterback ... 150kg lancé contre 95kg statique ... ça fait ma...

Le poids exprimé est en Livres (Lbs) ! ^^

ça fait 122 kilos environs ... qui pèse ce poids là ? Je sais pas ... Toi Edenlog ?

Ok merci pour les précision

Heu non je parlais de fonte graisseuse

Je compte prendre du muscle une fois mon régime finis et poids stabilisé donc ça serait bête de vouloir perdre du muscle pour en reprendre juste après.

Désolé ....

Max31 : Je prend une collation de 20g de protimuscle avec du fromage blanc ou du lait 1h avant ma séance du soir pour partir avec quelque chose dans le ventre. Pendant l'entrainement c'est 1.5 litres eau et mes prises de L-carnitines + BCAA (qui apparement sont trop faible ^^) Mon poids est de 77kg...

D'accord. J'ai noté sur le site que le Fat-burner améliore l’assimilation de la L-Carnitine. Serait-il à ce moment là judicieux de prendre en même temps un fat burner (pas présent dans mes placards) pour les entrainements et en dehors ? (sachant que je cherche la fonte musculaire) Dans tout les cas,...

Je réagis un peu tard mais si j'ai bien compris, mieux vaut prendre 2 prises un peu plus importante (avant et un poil après le début de l'entrainement) que 3 prises, sachant que la 3ème sera pas très utile.

Ai-je bien compris le principe ?

Ce poste m’interpelle au niveau de la consommation : si je ne prend pas d'encas protéiné durant la journée (arrive souvent le weekend, donc un jour "OFF" pour moi), il est judicieux de prendre des BCAA à la place ? :P J'ai fais mes première prises Jeudi dernier (2 gélules / 4 gélules / 2 g...

Très intéressant en effet.

Je n'ai pas de shaker, je pensais invertir dans un justement. ^^

Bonjour à tous, J'aurais aimé savoir si certains d'entre vous prennent de la spiruline en plus de leurs autres complément alimentaire. J'en es déja consommé pendant mon premier régime et je n'ai rien eu de particulier concernant des effets néfastes. En cherchant sur le net, j'ai vu que peu à petit c...

Tant que l'on se situe pas en dessous des 1200Kcal ça va (lu dans un article sur All-Muscu). Perso je ne sais même pas si à 70kg ça me conviendra, mais il faut se fixer un objectif, s'y tenir, le maintenir et une fois stabilisé, recommencer si on est toujours pas satisfait. Je viens d'essayer ce mat...

Ok d'accord.

Merci pour ces précisions !

Ouai mais que je trouve moins "débilitante" tout de même, toujours mieux que secret story et autre "télé-réalité".

On est bien devant "Top chef" ! ^^ La au moins on voit tout et c'est sympas à voir (ça donne même faim).

On peut se "doper" l'imagination culinaire.