NUTRIMUSCLE - L-Carnitine consommée durant tout une séance. Judicieux ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Soma** » 2 Fév 2012 16:08

Salut à tous !

J'ai besoin de vos avis : pendant ma séance, serait-il judicieux pour moi de dilué ma prise de mi-séance dans ma bouteille de 1.5 litre afin de la consommer tout du long ?

Mieux vaut-il que je la prenne d'un seul coup en milieu de séance plutot que tout du long ?

Mettre mes prises pré/pendant/post tranning en entier dans ma bouteille est possible/judicieux ?

Merci.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 2 Fév 2012 16:29

le mieux est de commencer avant et pendant la première partie
sur la seconde partie, c'est trop tard

par **Soma** » 3 Fév 2012 09:35

Ok d'accord.

Merci pour ces précisions !

par **3utcher** » 4 Fév 2012 10:05

Nutrimuscle-Conseils a écrit:le mieux est de commencer avant et pendant la première partie
sur la seconde partie, c'est trop tard

pourquoi trop tard ?
L'effet n'est pas censé arriver à long terme, donc sans incidence au niveau du timing ?? (comme la créatine)

par **Nutrimuscle-Conseils** » 4 Fév 2012 10:17

contrairement à la créatine, il y a un effet rapide sur l'oxygénation et la performance et un effet long terme sur les graisses

par **Soma** » 6 Fév 2012 14:36

Je réagis un peu tard mais si j'ai bien compris, mieux vaut prendre 2 prises un peu plus importante (avant et un poil après le début de l'entrainement) que 3 prises, sachant que la 3ème sera pas très utile.

Ai-je bien compris le principe ? :roll:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 6 Fév 2012 15:41

l’absorption de la carnitine pose problème donc il faut mieux en prendre 3 fois que 2 fois

par **Soma** » 6 Fév 2012 16:32

D'accord.

J'ai noté sur le site que le Fat-burner améliore l’assimilation de la L-Carnitine. Serait-il à ce moment là judicieux de prendre en même temps un fat burner (pas présent dans mes placards) pour les entrainements et en dehors ? (sachant que je cherche la fonte musculaire)

Dans tout les cas, je vais donc rester sur ma répartition initial (3 prises pour l'entrainement) mais en prenant bien avant (1h avant la séance) / juste avant (dans les vestiaires avant de me changer) / pendant (après mon deuxième exercice, quand le moteur est bien chaud).

par **Nutrimuscle-Conseils** » 6 Fév 2012 16:48

Soma a écrit:(sachant que je cherche la fonte musculaire)

il faut arrêter la carnitine et les protéines dans ce cas

par **Soma** » 6 Fév 2012 17:00

Heu non je parlais de fonte graisseuse :oops:

Je compte prendre du muscle une fois mon régime finis et poids stabilisé donc ça serait bête de vouloir perdre du muscle pour en reprendre juste après.

Désolé .... :roll:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 6 Fév 2012 17:09

dans ce cas, mélange avec le burner

par **Soma** » 7 Fév 2012 08:34

Ok merci pour les précision

L-Carnitine consommée durant tout une séance. Judicieux ?

L-Carnitine consommée durant tout une séance. Judicieux ?

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