60 grammes avant l'entrainement

pendant je prend 60 grammes de maltodextrine

quel est l'avantage de la maltodextrine si je prend des flocons avant ?

merci

j'ai fais des test de glicémie ça augmente très peu , 30 mn à 2h après

Bonjour

En sèche le mieux selon vous est de supprimer les flocon d'avoine avant l'entrainement soit de supprimer les glucide ig haut pendant ??

Combien de temps avant l'entrainement faut t'il au flocon d'avoine pour augmenter la glicémie ?

Merci

étant client fidèle je souheterais bien faire partie du groupe de test ayant déjà de la glucosamine nutrimuscle

cordialement

Bonjour je prend 20 gramme de whey avant l'entrainement je prend 10 grammes de BCAA constructeur pednant + 20 grammes de peptopro fin de l'entrainement 40 grammes de whey isolate +10 BCAA constructeurs Le mieux pour les bcaa ce sont les résistance ou les constructeurs ? 10 grammes pendant + 10 après...

Bonjour
C'est quoi le mieux pour remplacer un repas soldes whey ou caséines ? si je peux ramner de viandes ou poisson au boulot

D'accord
j'en prend d’ailleurs 10 grammes pendant l'entrainement + 20 grammes de peptopro + 60 gramme de waise maize

en pré training que pensez vous d'un mélange de 50 pour cent de protéines total de lait + 50 pour cent de cent ou vaut mieux la whey

Merci

l'isolat de bio active est plus rapide à être assimilé ? donc manger 30 minutes apres cette protéine sera plus bénéfique ? que de la musclewhey5 ? Je prend en post 10 grammes de peptopro + 30 de grammes isolat whey + 10 BCAA anabolique + 2 grammes de créatine Qu'en pensez vous ? merci nutrimuscle po...

prendre le plus de masse musculaire et favoriser l'anabolisme.

Bonjour
je viens de commander l'isolat de bio active 2 ème pot
je voulais savoir c'est quoi la différence avec musclewhey5 je viens de voir c'est quoi le mieux des deux ?

Merci

très bien je vais recommander de l'isolat bio active ? Y'a t'il une version 2 qui va sortir ? des BCAA également Concernant le training je prend le peptopro au mileu de l'entrainement ( dans son total protéine par jour faut t'il le prend en compte ?? car prédigérer ? Au milieu de l'entrainement 40 g...

15 grammes isolat + 15 grammes de whey + 2 oeufs c'est suffisant ?

Bonjour Quel est l'avantage de prendre de caséine et de la whey mélanger je fais 8h00 réveilles 15 grammes de whey + 15 grammes de caséines + 2 oeufs bio + créatine + flocon d'orge ou d'avoine 12h00 (30 minutes avant l'entrainement ) 25 grammes de whey isolate avant l'entrainement , j'hésite à faire...

Bonjour Quel est l'avantage de prendre de caséine et de la whey mélanger je fais 8h00 réveilles 15 grammes de whey + 15 grammes de caséines + 2 oeufs bio + créatine + flocon d'orge ou d'avoine 12h00 (30 minutes avant l'entrainement ) 25 grammes de whey isolate avant l'entrainement , j'hésite à faire...