jp a écrit:Je crois que je vais donc investir dans celle ci.....
Plus sérieux pour le long terme

Je l'ai acheté et je la reçois demain, si tu veux je ferais un feedback dessus

Il bouge la tete sur le 1er exo et appuie sa tete vers l'arrière sur le banc sur les dernières reps les plus dures : tension au niveau des cervicales ?

je t'ai répondu hier soir

Je vois que tu es sur Nanterre. Moi aussi. Il y a des salles mieux et moins cheres. Si tu veux je peux te donner des infos sur une petite salle;)

ca depend de ce que tu prends je pense. Perso je fais 1.72m pour 82kg et j'avais pris un S qui est un peu court et moulant. Je pense que tu devrais partir sur du M.

répondu

Tout comme Kazuya, ton coaching m'intéresse. :) Comment ça se passe? Tu donnes des retours chaque semaine, selon un planning, ou quand tu le souhaites comme avec le Live coaching? Si c'est pas indiscret, tu pourrais nous dire à combien ça te revient? Si tu le souhaites on peut en discuter (mail cf ...

Si tu étais dans mon coin je te donnerai volontiers quelques conseils. merci c'est sympa ! En attendant si tu veux quelques conseils par rapport a ce que tu fais, tu peux me contacter sur mon mail : badaboumm2001@hotmail.com). A+ mince badaboum, je savais pas que cetait toi sous ce pseudo ! Et si l...

Alf a écrit:

Flo a écrit:Si tu étais dans mon coin je te donnerai volontiers quelques conseils.

merci c'est sympa !

En attendant si tu veux quelques conseils par rapport a ce que tu fais, tu peux me contacter sur mon mail : badaboumm2001@hotmail.com).
A+

Si tu étais dans mon coin je te donnerai volontiers quelques conseils.

J'en est une moins large et j'aime pas perso , en plus avec les straps a cause des trucs ronds c'est pas evident de s'accrocher dessus En parallele je prefere la barre comme celle a platz poignée de tirage qui peut être pas mal : http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/lat.jpg L'é...

c'est plus utile pour faire les biceps a la poulie haute couché sur un banc cette poignée...

je vois que tu es en Auvergne, il ya moyen pour que tu livres sur la région centre ? tu es intéressé par le poste de tirage ou le set olympique ? ça peut se faire, tu es d'ou ? Je suis sur Orléans. Pour l'instant surtout le kit olympique ; pour le tirage cela dépend du modele tu pourrais me donner ...

en ce moment je refais mon parc machine, si ça interesse quelqu'un je vends un poste tirage vertical/horizontal Bodysolid, en très bon état (prix 350€), ainsi qu'un kit olympique 142kg, bon état également (prix 240€) :wink: je vois que tu es en Auvergne, il ya moyen pour que tu livres sur la région...

moug a écrit:quel est l'avantage ou inconvenient de faire des extensions a la poulie haute de dos et pas de face ?

dos à la poulie : longue portion plus sollicitée
face à la poulie : selon la prise et l'orientation des mains : faisceau externe favorisé