lol non, effectivement, j'aurais plutôt 20 kg à prendre... mais d'une manière générale, j'ai vu des types gras venir en salle et réussir à mincir et à se sculpter rapidement, tandis que des maigres, comme moi, le plus souvent ils galèrent pour prendre de la masse, et je ne parle même pas que de musc...

Plus sérieusement, ça prouve encore une chose : c'est plus simple pour un gros/gras de se tailler un corps de rêve que pour un maigre !

A sa place, j'aurais été embêté pour prendre la photo...il m'aurait fallu les deux mains pour tout cacher...

le chien a une plus belle tête que sa maitresse...

Ouh la ! Eh, faut avoir fait 5 ans d'études en nutrition pour faire de la muscu ? J'suis loin d'être un culturiste, juste un gars d'1m80 pour 71 kg qui aimerait prendre de la masse et du muscle ! En fait, je me rends compte que je ne suis pas assez sérieux dans mon alimentation... Mais deux question...

est-ce des courbatures, je ne sais pas, mais c'est clair que les 3 jours qui suivent ma séance de pecs, j'ai mal au muscle, mais une douleur presque agréable puisque je me dis que si j'ai mal, c'est que j'ai bien poussé comme il fallait ! je suppose que tous ceux qui font de la muscu ont mal aux mus...

Euhhh, pas vraiment non, et j'suis trop complexé pour le moment pour me mettre en photo comme toi sur ce site...quand j'aurai ton physique, si j'y arrive un jour, ok ! :) En fait, pour être plus clair, j'ai l'impression quand je fais ma séance de pec de ne travailler le muscle que sur la partie qui ...

Salut ! Les légumes que j'aime sont ceux préparés dans une recette type "ratatouille" : je doute qu'après plus d'une heure de cuisson dans de l'huile d'olive il en reste encore beaucoup de vitamines... Vous conseillez généralement des légumes cuits à la vapeur et du genre haricots verts, p...

c'est qui ce fameux coach sans diplôme dont vous parlez ? les initiales au moins... je vois que dans ton régime, tu as donc supprimé les féculents à tes repas, ne gardant que les légumes et la viande/poisson... moi, je cherche à prendre de la masse, il parait que je devrais manger des légumes, mais ...

j'aimerais bien voir une photo de lui avant de faire de la muscu !

c'est lui le type le plus musclé au monde ?

impressionnant !

quelle belle culotte PUMA!

bizarre, ma photo n'est pas passée, pourtant elle fait bien moins que 500ko et moins que 300*300

Bon, moi j'en peux plus de voir ces photos de femmes parfaites, aux jambes de rêve, aux fessiers splendides, bref ces nanas inaccessibles pour le commun des mortels !

Voilà une photo qui "équilibrera" un peu la donne : des comme ça, vous en verrez plus dans la réalité !

C'est pas humain des jambes comme ça !

C'est déprimant !

arghhhhhhhhhhh

MAGNIFIQUE !

Mon trip, c'est le bas du corps, les fesses, les cuisses, jambes, et les pieds !
Là, j'vous dis pas les envie en voyant cette photo...

Administrateur a écrit:

moi, je suis aussi satisfait de nutrimuscle, même si je n'ai pas reçu de cadeau bonux, maix je ne comprends pas pourquoi certains sujets disparaissent : - soit des sujets à peine créer (bon, c'est vrai, c'était sur les programmes et exercices de musculation, mais il devrait y avoir une section pour ...