La perspective peut jouer, si la photo est prise plus du haut

Mitch a écrit:les jambes me paraissent pas au niveau du torse. J'aime bien le haut du corps sinon

j'oserai même pas omettre une critique à ce niveau de perfection.

L'avenir a écrit:Free a répondu à la question.
En plus, Bodynat le sait très bien. Il pinaille sur tout maintenant. J'espère que tu ne fais plus d'écart maintenant !! -))))

T'inquiete mes questions n'auront plus lieu d'être
Je lirais sans intervenir

Juste une interogation, mais comme beaucoup on l'air d'avoir la science infuse...
Je ne pense pas qu'il y ai de question "bêtes et idiotes" dans nôtre milieu qui sans cesse affiche des certitudes et ses démentis.

.....

Diete qui n'est pas trop restrictive comme pourrait l'imaginer certains, comme quoi en selectionnant les bons aliments on peut manger en conséquence sans trop se priver. Pour une prise de poids " propre" ce que l'on essaie tous lors de cette phase, que conseillerais tu principalement, augm...

Franchement je m'en contenterai
Un air de Denis Wolf trés jeune....

Pour ma part c'est ce que je fais actuellement ou un mix maltodextrine/waxy.
Je prends un peu de waxy avant avec ma caseine ( 30-45' avant )

Cela serait bien de mettre vos ressentis avec les différents sucres et la façon dont vous les prennez.

Tu as raison de toute façon tu vas ressentir si tu es en excés, souvent plus de fatigue.
Moi j'ai baissé un peu 200>150gr de viande par exemple.

Prendre que du dextrose surtout en dehors des repas risque de donner plus de tissus adipeux que de masse pure.
Je pense qu'il est bon d'en prendre à certain moment ( lors de l'entrainement principalement )

Dans ce cas pas besoin de faire tout ce "tralala" autour du sucre
Pas grave je jugerais par moi même...

Les vendeurs sont allés au plus simple et moins cher tyrand, Le waxy soluble existe bien et c'est celui-là que nous voulons pour Nutrimuscle. D'un côté c'est, entre guillemets un nouveau produit, un peu comme les proteines à l'époque et maintenant, l'évolution a été terrible! . Mais du côté de l'ef...

Séance de 3h je doute de l'intensité, mais bon!

Les bcaa aromatisés sont aussi présent pour masquer les gout "accre" du waxy, et si j'ajoute le pepto sans les bcaa j'ai peur que le gout soit vraiment infecte
et sinon les bcaa tu les mettrais à quel endroit ou tu diminuerais de combien ?

Je parlais d'en prendre avant et pendant

45' à 1h avant ma séance
25gr proteine lente + 40gr de maltodextrine
10' avant séance
8-10gr pepto
pendant la séance
40-60gr waxy + 10gr bcaa + éventuellement 8-10gr pepto
aprés séance
45gr de whey + 8-10gr leucine