Les deux types de BCAA et Waxy Maize

Bonsoir =)

Voilà, ayant commandé et reçu comme l'éclair vos produits commandés, j'aimerais savoir au niveau du dosage indiqué.
Sur certains c'est marqué, selon le produit, un dosage avec une cuillère à soupe ou cuillère à café. Mais ce que je sais pas si ces cuillères doivent être rase ou pas

Donc on peut le mélanger avec de l'eau seulement, ou avec de l'eau+waize ?
Personnellement, l'investissement ne me fait pas peur. Si je fais quelque chose, qu'il soit bien fait ^^

Par contre, je vois que pour la BCAA résistance il faut la mélanger soit dans maltodextrine et/ou dextrose. A côté j'avais en tête de prendre de la Waxy Maize après l'entraînement avec la whey. Si je me trompe pas, la Waxy et la maltodextrine sont toutes deux des glucides. Est_ce bien de prendre ces...

Je profite du titre du sujet

Je voulais savoir si c'est bien ou pas de fusionner la BCAA anabolique et la BCAA résistance ?

Est_ce possible d'avoir plus d'informations ? % protéines, sa composition nutritionelle, ses ingrédients, son prix au kilo, une date précise
(:

J'aimerais savoir si la consommation en lipides, protides, et glucides est bien ou a modifier Et à partir de combien de temps on remarque les résultats d'une sèche, et s'il faut prendre de la whey les jours de repos ou pas. (J'ai 3 jours de repos par semaine, c'est beaucoup ? ) Dois je faire de la c...

dsl du double post ! le premier est 3 gr le second 6 gr Encore dsl ! Oui j'ai eu ces problèmes avec la whey mais en consommant des féculents, je n'ai plus ce problème, donc je suppose que ça sera pareil pour la Fat Burner. En tout cas j'ai immédiatement changé la baguette ^^ J'ai pris celles aux cé...

C'est juste que quand on calcul tes calories par rapport au nombre de lipide proteine et glucide que tu cite , on arrive plutot vers 2400 que 2100 C'est pour ainsi dire une moyenne. Il y a des jours je prends de la viande rouge, d'autres viande blanches, d'autres un peu des deux + des oeufs. Et par...

Benjamin Serret a écrit:
Y a comme on dirait un petit probleme de calcul quelque part

Bah par exemple, pour du blanc de dinde c'est marqué 15gr protides et 7gr lipides pour 100gr
Donc si je prends 300gr c'est 45gr de protides et 21gr de lipides
Enfin c'est comme ça que je suppose qu'on calcul

Tu as l'air de connaître sur le bout des doigts toute ta diète.... Je pense qu'on y verrait plus clair si tu nous disait combien ça fait en grammes de protéines / glucides / lipides au total ;) Lipides: 80.5 gr Glucides: 166 gr Protides: 246.4 gr Mon pot de whey: Lipides 2.5 gr / glucides 3.0 gr / ...

J'ai du mal à obtenir ce résultat, j'ai l'impression que tu es plus près de 3000 kCal, voir plus. :!: La viande rouge donne dans les 120 kCal/100gr, la viande maigre dans les 85 kCal/100gr et les poissons dans les 70 kCal /100gr J'en ai donc pour 1100kCal Les fruits c'est une moyenne de 50 kCal/100...

Il y a une différence entre Carnitine, et Fat Burner ? C'est au choix un des deux, ou on peut prendre les deux ?

florian456 a écrit:
Baguette au céréale ou pas ? parce que si tu ne prend que des féculent ( baguette normale = farine T 55 = sucre a IG rapide) déja c'est un mauvais point !

Aie, c'est celle qu'on trouve dans la boulangerie.
Je dois prendre celle aux céréales donc ?

faudrait déjà voir à quoi ressemble ta diète :? C'est à dire ? Je dépasse pas les 1800 kCal et je mange cette quantité divisé par 6 /jour Pour les féculents c'est plus souvent de la baguette. Au niveau de la viande rouge c'est du veau, du jambon italien sec, jambon cru (en général ce qui est >25g d...