Je reçois déja un texto qui me dit que je pourrai déja retirer ma commande dés demain après 16h Chronopost carbure aussi au suppléments J'ai rarement vu aussi rapide.
Merci, Oui effectivement j'ai commandé aminomuscle en pensant BCAA, l'émotion comme vous dites, je pense que les deux produits sont assez proches ? Ces gélules d'aminomuscle sont à prendre aussi pendant l'entrainement ? D'autre part, je compte ajouter d'ici quelques semaines un repas le soir avant l...
Je viens de m'exorciser : Un pot de créatine 350gr (poudre) un pot de BCAA Le tout commandé à l'instant sur ce site, j'ai déja de la Whey chez moi sinon j'en aurai ajouté un pot, La dernière fois que j'ai consommé de la créatine, c'était en 97, j'étais passé de 117.5kg à 125kg en 1 mois (j'étais déj...
Nico, Tu as une méthode d'entrainement particuliére actuellement ou c'est plus une reprise, selon les sensations ? Et côté diete tu fais attention car je sais que tu as un métabolisme lent et qu'une prise de masse pour toi c'est pas au delà des 2000-2500 calories Je m'entraîne en fonction des prior...
Attention, le sous entraînement peut aussi être une source de fatigue ! Moins on en fait, moins on a envie d'en faire, et ça se finit souvent sur mikementzer.com Personnellement je ne suis pas trop pour les jours de repos, ma salle ferme le Dimanche, quand je reprend le Lundi c'est souvent ma plus m...
Si tu entraînes trop souvent une même partie du corps, tu t'exposes plus facilement aux douleurs voir à la blessure de plus chacun récupère à sa vitesse, tout dépend de l'intensité de la séance, des charges soulevées, de l'age, Il y a tellement de facteurs qui peuvent déterminer la dose optimale d'e...
Si le coeur t'en dit, pourquoi ne pas ouvrir ton topic ici? C'est surtout moi qui ai besoin d'aide :D J'ai 100 ans de retard sur les suppléments, j'ai lu deux - trois topic diète mais c'est du Chinois pour moi :shock: les suppléments chez moi ça c'est longtemps limité à une juvamine le matin et 30 ...
qu'est-ce qui t'as fait changer d'avis? Le temps, à joué en ma faveur, les blessures ont guéri, l'envie et la passion sont revenues et celà fait désormais 8 mois que je peux m'entrainer sans aucune douleur ou blessure, je peux désormais définir quelques objectifs, je marche tout de même sur des oeu...
Content de te retrouver aussi, t'étais bien caché, j'ai voulu t'envoyer un PM ici mais on peut pas :o 2 ans absent des forums (mais pas des salles de muscu), j'ai vu que t'avais sorti la méthode ultime avec Delvier et que tu as fait plein de videos d'entraînement (dont une avec Jackie Quartz en fond...
Quand on avait pas Internet, on était bien heureux de pouvoir dissèquer les articles de Jean tous les mois et une fois par trimestre dans Muscle Mag, Ca respirait la passion, les jeunots ne le connaissent probablement pas, moi je n'oublierai jamais tout ce qu'il m'a apporté durant mon adolescence, l...
