Pourquoi boite de thon + prot?

le debardeur pourris ne lui rends pas justice non plus

OUI donc en fin de prepas on change sa whey pour de l'isolat surtout pour le coté sodium
c'est vrais que avec le boulot ramener du blanc de poulet

DEJA parce qu'ils ont trop la dalle

Oui mais la je ne te parle pas de faire la tafiolle en se dandinant avec des alteres
mais une execution stricte sur des mouvement de muscu

AVEC 4kg?

dommage que les deltoides ne suivent pas

jai deja tester deux a trois fois par semaines et systematiquement sa me surentraine et mes seances de pec subissent les triceps ne sont pas réelement un point faible mais je veux les faire progresser pour ameliorer ma ligne de profil actuellement je fait mes pec le mardi et a la fin de seance 4 ser...

SALUT a tous j'aimerais savoir si il y aurais un interet a faire pumper un muscle entre deux seances (avec un poids ridicule genre 4kg sur 2O a 3O reps) par exemple actuellement je cherche a booster mes triceps il marrive 48 h apres ma seance de bras de prendre un halter leger et faire 4 A 5 serie d...

C'etais pas plutot une artere?

MARS ET sa repar

PAS de fibo pour moi
pour ce qui est des avions...je pense qu'il ya tout de meme une bonne raison pour un tel blocus

bodynat59 a écrit:

yannick a écrit:deux ans de muscu serieuse (jen faisait avant mais bon...)et diete propre toute l'année

Ca paye et tu es encore jeune, tout l'avenir devant toi

MERCI bodynat

et niveau diete nabil?
il me semble que tu n'etais pas trop haut en hydrate meme en prise de masse

deux ans de muscu serieuse (jen faisait avant mais bon...)et diete propre toute l'année