avec ta caséine, je prendrais un truc qui aide plus directement à sécher comme le NATURAL BIO BOOSTER

sith a écrit:Je compte prendre 5-10g au reveil et 5-10g au coucher quand pensez vous ?

Ca ça va
les triceps à la poulie sans étirer excessivement avec une poignée large ça passe bien
le kickback, ça peut passer ausssi

L'autre terminateur

comment tu as fait pour passer de 5 à 17%?

Gaston a écrit:Même si la fenêtre anabolique n'existe pas vraiment

si, la fenêtre existe. La sensibilité des récepteurs aux acides aminés est augmentée après un effort physique intense ou un jeûne nocturne

caséine, oui
si tu veux du bio, protéine totale bio
profite en pour manger moins le soir si tu rajoutes de la protéine au couché

Vu le futur buzz de sa prochaine vidéo, il serait bête de le laisser tomber

je pense

Caséine tant que tu es en sèche: elle aide à espacer plus les repas tout en aidant à modérer l’appétit

je prendrais de la caséine et dans ce cas, pas besoin de BCAA
le cardio, c'est ça mais pas forcement 1h, 20 min c'est déjà bien

si c'est confirmé par la presse, c'est encore mieux

tu pourrais lutter contre la nature mais pour moi, c'est signe qu'il est grand temps de remanger plus ce que je ferai: augmentation de l'apport calorique + un peu de cardio + NATURAL BIO BOOSTER rajoute aussi de la créatine, carnitine si tu veux attends 1 mois et augmente le volume de travail, surto...

je bois que de la vittel