même si on ne l'avale pas. Il faut donc la garder un peu dans la bouche pour une augmentation rapide des performances Opposition of Carbohydrate in a Mouth-Rinse Solution to the Detrimental Effect of Mouth Rinsing During Cycling Time Trials IJSNEM Volume 23, Issue 1, February 2013, 23, 48 – 56 Studi...

si tu as déjà mal, tu peux attaquer plus fort en augmentant les dosages de 25 à 50 %

Prevention of Neutrophil Protein Oxidation With Vitamins C and E Diet Supplementation Without Affecting the Adaptive Response to Exercise IJSNEM Volume 23, Issue 1, February 2013, 23, 31 – 39 The authors studied the effects of antioxidant diet supplementation with an almond-based beverage on neutro...

contre les tendinites : peptan
pour préserver les articulations : N-ACÉTYLGLUCOSAMINE

c'est le potassium. Il faut monter plus progressivement et tout ira bien

si tu as déjà de la protéine, rajoute de la créatine et de la poudre d'avoine

oui si tu as trop tendance à prendre du gras en prise de masse
sinon, il est toujours utile pour la santé en général donc dans n'importe quelle phase

bon à savoir pour ceux qui cuisine leur pain Influence of inulin on physical characteristics and staling rate of gluten-free bread Rafał Ziobro Journal of Food Engineering New Articles in Press, 22 January-28 January 2013 Inulin preparations with different degree of polymerization (HSI with a D...

si tes abdos sont toujours là, continue sur ta lancée
regarde du coté de la poudre d'avoine et des vitamines

il rajoutera les calories qui manquent

http://healthycanadians.gc.ca/recall-al ... 1a-eng.php

encore des plantes chinoises qui se font épinglées car elles contiennent plein de plomb

je pense que c'est de la merdouille ça

je ne note absolument aucune évolution sur mon corps à proprement dit. il faut retirer à cela 2 ou 3 kilos parce que tu as rempli ton système digestif, il ne reste qu'1 ou 2 vrais kilos donc c'est normal que tu ne vois rien au contraire, quand on se met au régime, on reperd ces 2 ou 3 kilos "f...

il faut tous les considérer comme rapide surtout avec de la whey

le critère n'est pas la corpulence mais tes objectifs et ta capacité à prendre ou non du gras