Delfuego a écrit:Ok, donc il vaut mieux prendre de la protimuscle pour avoir des effets durables ?

avec les éléments que tu décris, oui, c'est mieux pour toi

oui, c'est chouette

la cuisse gauche, on dirait Platz en épaisseur

Phil, ce week end

elle est plus facile à manipuler et plus universelle en terme d'anabolisme + catabolisme
la whey n'a pas un effet très durable. Elle est donc moins anti-catabolique

tendez l'oreille un peu avant 8 min

prends une protéine universelle comme protimuscle + créatine + Flocons d'Avoine bio en poudre

Ce qui prouve qu'on y arrive

tu peux si tes épaules supportent

oui

si tu mets plus de cacao, tu diminues le pourcentage de protéines d'autant et tu vas avoir une multitude de commentaires pour se plaindre que la protéine n'est pas assez concentrée

Si tu peux mais en général, le centre ne brule pas
Je mets du chatterton, je coupe et je brule ce qui veut bien bruler

Ce qui masque et fait la différence ici, ce sont les édulcorants chimiques, pas le bon gout du chocolat naturel
si tu veux plus de gout, achète du sucralose