c'est bien de commencer à s'en rendre compte

les BCAA ne sont pas très utiles à moins que tu fatigues beaucoup à l'entraînement
dans ce cas, tu peux en prendre pendant l'effort

de la poudre, plus facile à avaler pour ceux qui ont du mal à manger assez
des flocons, qui vont rester plus dans l'estomac et donc vont aider à mieux contrôler son appétit pour ceux qui font attention à leur masse graisseuse ou qui sont au régime

le fat burner, il n'y a pas de timing, tu le prends quand tu veux
si tu prends de la carnitine, tu peux les prendre ensemble
pour la protéine, il faut la prendre avant + après

surtout des cuisses

Et qui a dit que je ne fais pas de muscu ? Ce n'est pas que je ne fréquente pas les salles que je ne fais pas de muscu ?? Ce n'est pas une question de salle, c'est une question de charges manipulées la définition de la muscu, c'est de mettre de plus en plus de charges sur les muscles afin d'intensi...

Zemeta a écrit:10kg de muscle sec en 6 mois...

surtout sans faire de muscu
mais les promesses n'engagent que ceux qui les écoutent

Colorectal Cancer and Nonfermented Milk, Solid Cheese, and Fermented Milk Consumption: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies Robin A. Ralston Critical Reviews in Food Science and Nutrition Volume 54, Issue 9, 2014 pages 1167-1179 Colorectal cancer is the second most prevalent...

alex6631 a écrit:Nutrimuscle a publié récemment sur le forum une étude démontrant que 6.25g de whey + 5g de leucine était aussi anabolique que 25g de whey

si tu lis l'étude, tu vois que c'est le contraire

prends le protimuscle, pour débuter. Quand ton niveau va progresser, tu pourra prendre de la whey

la carnitine, tu peux prendre tout avant avec ta protéine
sinon, le reste ça va

tu as eu un SMS?

Skin Health Promotion Effects of Natural Beta-Glucan Derived from Cereals and Microorganisms: A Review Bin Du Phytotherapy Research Volume 28, Issue 2, pages 159–166, February 2014 β-Glucans are natural cell wall polysaccharides found in yeast, fungi (including mushrooms), some bacteria, seawe...

je ne le fais qu'en complet donc aucune idée