il y en a déjà assez dans le peptopro

plus tu as d'années d'entraînement, plus il faut élargir l'éventail des répétitions
par contre, après du lourd, je repasse très rarement léger

mais qui ne mettaient pas spécialement en avant l'origine et la qualité de leurs produits.... j'ai un échantillon, au lieu de donner les noms des ingrédients, ils mettent juste les numéros (E955 par exemple pour ne pas dire sucralose et probablement un générique en plus). Sur le même échantillon, j...

kojak34 a écrit:Franchement il n'y a pas foule

il y avait beaucoup de monde, surtout le samedi

notorious a écrit:Selon les études, environ 30% des personnes ne réagissent pas à la créatine.

il y a environ 20% de personnes complétement demeurées dans une population
on est pas loin des 30% surtout si on rajoute ceux qui ont un gros pourcentage de fibres musculaires de type 1

tu ne calcules rien, tu prends en plus et ça sera toujours mieux qu'avant

si tu commences à écouter à droite à gauche toutes les c....., tu n'as pas fini d'être perdu
il faut faire simple
si ça te va reste avec l’œuf
si vraiment tu veux changer passe à la whey

soit tu fais tout à la whey ou tu fais tout au protimuscle

oui 10 et tu rajoutes de 2 à 3 g par jour

flo109 a écrit:Prise ce matin à jeun de 40g, résultat je suis un peu dérangé, dois-je réduire la dose du matin?

commence bas et remonte progressivement

pour ne pas se faire avoir, surtout quand le "trucage" est mal fait

en séries longue

mayhem13 a écrit: Je pratique effectivement de la barre au front à quasi toutes mes séances de triceps.

tu peux prendre toutes les tisanes que tu veux, ça ne fera rien du tout
ton ostéo s'est bien foutu de toi
je ferai chauffe systématique et câble uniquement pour tout le haut pendant 1 mois au moins

dans ce cas, il faut essayer les booster comme le NATURAL BIO BOOSTER et le svétol

tu peux y aller alors