Réaction à la créatine.

[notorious]

Selon les études, environ 30% des personnes ne réagissent pas à la créatine.
De par mon expérience, j'ai pu remarquer qu'en général ce qui réagissent mal sont naturellement plus forts que ceux qui réagissent.
Avez-vous une idée là-dessus?

P.S.: une réponse naïve serait que leur taux de créatine est naturellement plus élevé...

[mayhem13]

Il faudrait voir aussi si les gens qui réagissent mal la prenne au bon moment, en bonne quantité et de manière régulière. J'en connaissais dans ma salle qui pensait qu'en 3 jours ils allaient se transformer et exploser leurs records...

[Nutrimuscle-Conseils]

Selon les études, environ 30% des personnes ne réagissent pas à la créatine.

il y a environ 20% de personnes complétement demeurées dans une population
on est pas loin des 30% surtout si on rajoute ceux qui ont un gros pourcentage de fibres musculaires de type 1

[s666]

Il en prendre en grosse quantité et assez longtemps voir toute l'année.

Quand tu lis , "salut' je prends 3 grammes de créatine par jour dans une petite cuillère à café , est ce que je met ma petite santé en danger?", je crois que le problème vient vraiment pas de la créatine.