Sinon je pensais faire du tirage poitrine, tirage poulie haute prise serré, mais tu penses qu'il faut muscler les lombaires pour éviter le mal de dos ou cela va accentuer l'hyperlordose ? Un exo comme celui ci par exemple http://www.nutrimuscle.com/forum/hebergeur_images/Upload/images/image.jpg il ...

il faut te bourrer avec des légumes verts alors

Ca te tirera quand même sur les lombaires

je ne dormirais pas la car ça doit sentir les hydrocarbures

ZeKiwi a écrit:Selon mon gynéco c'est pas l'implant qui pourrait être la cause ...

dans ce cas, c'est le pourcentage de gras qui est trop bas
Ca n'est pas dangereux, il faut juste faire attention à ce que la masse osseuse ne se fragilise pas

ZeKiwi a écrit: si je mange plus ça se voit tout de suite sur la balance

c'est le but de ton cerveau, te faire reprendre du gras
est ce que tu as des règles normales?

adducteurs

Staler a écrit:C'est une fille lol

dans ce cas, et si c'est toi sur le photo, je dirais que ton pourcentage de gras est trop bas et ton corps lutte

nedflanders a écrit: ils n'ont pas le bras a 45°

ils ne l'ont pas parce qu'il ne faut pas l'avoir
tends moins le bras, et tu sentira mieux les biceps

Si tu es sûr de toi, tu peux le fabriquer mais faut pas se planter dans ses calculs de résistance
sinon, ça se vend
http://www.lpgmuscle.com/product-category/cable-machine-accessories/pull-force-cable-machine-accessories-handles/

2006 a écrit:Je pensais à un exo pour l'épaisseur, et non la largeur.

Ca fait les deux et ce n'est pas comme si tu avais le choix

il ne faut pas faire ça soit tu arrive à l'incliné perpendiculaire au sol, soit tu le retires, c'est très dangereux comme mouvement si tu veux tout savoir sur l'entraînement des biceps, et pourquoi le pupitre 45° ne convient pas à la biomécanique du biceps: http://www.amazon.fr/gp/product/2711421341...

avec le poids que tu fais, heureusement que tu as faim, c'est le poids d'une femme
j'imagine que ton docteur a regardé pour un vers solitaire
si vraiment tu veux avoir moins faim, prends de la caséine + nutrifibres au lieu de ta protéine