les pâtes, c'est quasiment la même chose
et le riz, c'est l'aliment magique qu'utilisent les sumo pour accumuler un maximum de graisse en un temps record

JDRC91 a écrit:Pas de pain, mais pâtes et riz complet

je ne comprends pas trop la logique?

oui

GAMA a écrit:Dois-je éliminer mon petit café du matin?

non

garde protimuscle comme protéine et pour ta collation

je resterais avec la caseine

Pour sécher, la caséine est idéale
pour les dosages, conseils, fréquence, .., voir les fiches produits
je rajouterais de la créatine et du NATURAL BIO BOOSTER, pour prendre du muscle, gagner en force et en endurance tout en brulant plus de graisse

c'est le mieux, mais il faut voir ton budget qui sera plus conséquent

The Role for Dietary Omega-3 Fatty Acids Supplementation in Older Adults Nutrients 2014, 6(10), 4058-4072; Alessio Molfino Optimal nutrition is one of the most important determinants of healthier ageing, reducing the risk of disability, maintaining mental and physical functions, and thus preserving...

jeanjean 61 a écrit:j'en ai pris un cet aprem', vers 15 H, et effectivement, je suis un peu dans le seau ...

si ça te fait dormir, remercie le ciel et prends les le soir. pourquoi veux-tu utiliser un autre protocole?

mets dans une petite bouteille d'eau classique peu transparente

il faut de l'eau minérale, voire filtrée afin d'éliminer le chlore qui détruit les probiotiques

212 AWARDS
THIRD PLACE AHMAD
SECOND PLACE BAITO
WINNER! FLEX

6th $1000 Juan Morel
5th $ 2000 Victor Martinez
4th $3000 Roelly Winklar
3rd $ 5000 Dexter Jackson
2nd $ 7000 Dennis Wolf
1st $ 12000 Shawn Rhoden