mickk a écrit:le muscle mass 3 c'est 100gr par prise !
rien ne t'obliges à en prendre autant, surtout au début
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mickk a écrit:le muscle mass 3 c'est 100gr par prise !
manu57 a écrit:merci pour vos réponses mais si je prend un gainer avec la créatine comment les associer?
manu57 a écrit:je pratique la methode lafay,