Perso, je ne suis pas pour le cardio, ou alors pas trés lontemps, maxi 30min! J'ai essayé pour mes compettes avec et sans! Le résultat n'a pas changé sur ton taux de masse grasse. :? Par contre, j'étais trés fatigué pour la muscu! Le probléme, c'est que tu risques plus de faire fondre tes muscle qu...