Alexandre Nataf termine 11°

Pro Bikini
1. Diana Graham
2. Nathalie Mur
3. Candyce Graham

C'était au Griffon Club à Sélestat, une superbe salle !

Vainqueur en + 90 kgs à l'Open de Colmar le samedi 09 avril 2011 et vainqueur en Toutes Catégories.

bcaa = branched-chain amino acids

Comme pour le Peptopro ou hydrolysat de caséine c'est leur vitesse d'assimilation qui permet de les prendre avec le bicarbonate de potassium.

J'ai la même marque que toi, mais un mi-sport 500, qui n'existe plus. Pour l'apprentissage moteur, il faut plutôt utiliser un programme doux. Encore que pour ma part, j'aime bien aussi utiliser le programme pliométrie (le plus violent a priori), avec quelques impulsions 10-120 min avant l'entraînem...

Je continue sans problème avec 50g après le training et 50g le matin. C'est un complément qui me convient à merveille !

Hello Yves ça me fait plaisir de te retrouver ici. Pour moi aussi c'était le test aujourd'hui et franchement je l'adore cette poudre d'orge !! Moi je n'attends plus qu'il soit en vente parce que franchement si je peux m'éviter la corvée de me les réduire en poudre et de devoir nettoyer le matériel ...

Premiers essais aujourd'hui : Petit déjeuner = 40g proti 4 + 50g flocons d'avoine dans 350ml eau Après avoir secoué le shaker je n'ai eu aucun problème pour rapidement avaler le mix. Pas mauvais au goüt, trop d'eau, un peu sableux mais sans plus Post-Training = 40g whey + 10g BCAA + 5g Leucine + 2g ...

Merci à Nutrimuscle, je fais parti des testeurs avoine ou orge. Avec joie !

Merci Alban, toujours heureux de te lire.