Je souhaiterai exposer ma diète ici, le but étant bien sur de l'améliorer, ce n'est pas mon point fort, Il me reste un repas à ajouter à 10 heures, j'ai vingt minutes de pause au boulot à partir de 9h30, vos suggestions seront les bienvenues, je souhaite ajouter des BCAA, des omega 3 et de la proté...
autour de 8 euros les 3 kilos de petits flocons d'avoine bio sinon pour dépanner quand je n'en ai plus et que je n'ai pas le temps de passer au magasin bio, je prends des Quaker (prix moyen), mais moins bonne qualité j'ai hâte de trouver de la poudre d'avoine chez nutrimuscle, c'est la meilleur nou...