Ok donc je vais partir sur l'isolat de whey je pense pour essayer. Je veux prendre du poids en restant sec, sauf que je pense que je vais beaucoup sécher, j'arrête la muscu et je me met au cross fit, il faudra donc de la whey afin de ne pas perdre ce que j'ai gagné durement
Merci Nutrimuscle !