matin 50 g de flocon d'avoine 200 g de fromage blanc 2 orange 4 blanc d'oeuf et un jaune 1 thé colation 1 boite de thon 180g midi 200 g de viande blanche 50 g de riz ou 200 g de legumineuse legume a volonté 1 pomme 1 cuillere a soupe d'huile d'olive 16h thon 180g avant muscu 25g de whey aprés muscu ...

ba je crois que celle que j'ai c'est aussi un isolat

et vous pensez qu'en prendre avant l'entrainement n'est pas bon alors?

alors laquelle me conseillez vous ? car la ma prot diminue et je vais devoir en recommandé d'ici peu de temps

merci

bon je vais peut etre reussir a savoir celle qu'il' me faut ! vous dite que l'isolat est faite pour etre prise le matin pendant et aprés l'entrainement mais puis je aussi la prendre avant genre 15 min avan,t d'allé a l'entrainement? car moi je prends de la whey avant et aprés l'entrainement, ensuite...

ba c'est peut etre sa qu'il me faut alors (la whey isolat) en plus elle est trés pauvre en glucide et en lipides quelle est la difference entre la whey isolat et la bio active

justement j'ai regardé les compositions des 3 mais je suis pas un expert mais par contre il me semble que la whey bio activ regroupe tout ce que je recherche trés peu de glucide et lipide , prise avant pendant et aprés la muscu , peu grasse ,bon developpement pour le muscle sec et temps d'assimilati...

puis il me faut aussi une assimilation rapide d'aprés ce que je vien de lire la bio active est pas mal mais fait est elle 100% whey comme mon ancienne whey et est elle plus grasse que la protimuscle et la musclewhey?

EN FETE c'est surtout celle qui mfra surtout le moin prendre en gras et qui me developpera au plus vite meme si pendant une seche on perd du muscle

BONJOUR voila etant nouveau et futur client je voudrais connaitre laquelle de ces 3 whey est la plus indiquée pour une prise de muscle plus ou moin sans gras car je fais actuellement une seche (je suis un petit nouveau dans le domaine des suplément ) pour vous donnez une idée avant je prenais de la ...