ah ca c est cool j ai 47 ans, 1m71, 81 kgs en ce moment, vais aller a la salle 4 a 5 fois la semaine, objectif prendre du muscle sec et transformer mon corps actuel en l affinent , voila merci beaucoup Commence par y aller... et apprends à t'entrainer Si réellement tu fais ça il faut sache que pour...

Latino_loco a écrit:Bonjour,

Je m'appelle gregory j'ai 22ans 1.75m pour 65kg, je suis ectomorphe et pour moi c'est la galère pour prendre 100grammes :/
.

Mange, la poudre ne te fera pas prendre de poids....c'est de la poudre... real food mon ami...

younesb a écrit:

audiomaniac a écrit:mouise pas bon pour la prépa...

il lui reste du temps...il va sortir demain ou vendredi maximum et lundi tout repart de zero.
je sais pas ou il est en avec dennis james

s'il n'y a pas de condamnation !

y'a la teinture pour devenir intelligent aussi

On a l'habitude de ce genre de reportage... et des gars qui meurent de ça parce qu'ils écoutent les autres, on leur dit d'augmenter les dosages et ça fait des morts car mal informé. Et/ou lisent ce qu'il se dit sur internet, par peur d'utiliser leur cerveau. bref, je ne suis pas "utilisateur&qu...

Get big Or Die trying

On croirait quelqu'un qui n'a jamais fait de bodybuilding tellement il est fin...

jake a écrit:physique de dingue, c'est clair.

mais naturel, j'y crois pas 1 seconde.

Il est pas naturel il prend des protéines

chapochapi a écrit:Je trouve bizarre cette starification de jeunes pas si impressionnants. Mais bon, ça doit être parce que je me fais vieux.

c'est depuis zyzz...

enlala comment peut on présenter un physique comme ça sur scène...

il reste beaucoup mieux que ces collègues de la même époque, il est très bien aussi comme ça et comme il disait dans la video il n'a plus rien à prouver en compétition

J'espere que Ben aura une meilleure prepa cette fois :/

des pros de prévu...?