L'équivalent ( en gros ) de 3 tranches de blanc de dinde, ou 1 steak 150g à 0% de M.G. Oserais-je te conseiller de diviser, dans ce cas, la prise en deux ? :) 20g durant ton repas, et 20g un peu plus tard dans la soirée, voire avant de dormir ! :wink: C'est de la whey, je ne pense pas qu'il y'ait vr...