à toi la quercétine

non.
et une cuillère à café bombée représente ~5g donc t'en fais 1/5 à peu près.

utile, oui.
tout dépend de ton budget
créapure, whey, bcaa

oui.

40g de peptopro

en ce qui concerne les courbatures, pour ma part elles sont moins présentes.

RemiP a écrit:Moi je lui donne 38 de bras à chaud . ( Et encore je suis sympa )

tu rigoles j'espère ?
il a des bras d'anorexiques, n'oublie pas que c'est un nain, y a même pas 35 centimètres.

nimp' c'est un nain, y a pas 40cm de bras

perso je continue de prendre la whey bioactive avec, donc les effets sur les sensations musculaires sont toujours présents de ce fait, parler de prise de muscle sec c'est une autre histoire.

peut être un meilleur ratio oméga 3 / oméga 6

il faut juste retirer la bouteille du frigo un petit moment avant de boire la mixture.

acide arachidonique ---> prostaglandines de type II ---> inflammation.

car il y a de la lécithine de soja dedans.

INGRÉDIENTS whey protéine MUSCLEWHEY 3 Nutrimuscle : concentrat de protéines de lactosérum, isolat de protéines de lactosérum, hydrolysat de protéines de lactosérum

il est déjà présent.

si t'as pas de problèmes pré-existants faut pas avoir peur de manger quelques jaunes d'oeuf par jour, fais plutôt attention aux acides gras saturés et aux graisses hydrogénées.