j'etais comme toi avant : toutes mes prot au lait sinon rien. Mais apres c'est comme tout, une question d'habitude. Maintenant je trouve ca mauvais les prot avec du lait (vraiment trop épais, trop écoeurant, trop lourd...) L'astuce : commence par couper dans tes prot moitié lait moitié eau puis de s...