Et si on faisait l'inverse ? on aurait pas une contraction plus forte ???? ya le risque d'avoir le muscle antagoniste en hyperextension (ici, les ischios en haut du mouvement). En penchant le torse vers l'avant, tu diminues l'étirement du muscle d'un seul côté, de l'autre côté, tu peux étirer le mu...
il squate vraiment avec des chaussures montantes attachées si haut, de sorte que la cheville est partiellement bloquée ? Il doit pas descendre bas ou alors il extremement souple des hanches. (ou c'est juste pour la photo et en fait il faisait de la presse avec les pieds bien haut sur la plateforme :...
@Benjamin: si, tu te couches en arrière, pas en avant. Faut imaginer la machine sans dossier, tu termines le mouvement complètement allongé, les mollets // aux cuisses // au torse. Tu te replies pas sur toi, ca n'a pas de sens. Et les mollets sont alors constamment // au torse.
quand les mollets montent, le torse s'abaisse (comme si tu te couchais), quand les mollets redescendent, le torse remontent. C'est un peu caricatural, mais c'est le principe. Ca permet d'avoir un étirement constant du muscle.
j'avais un appareil comme ca à ma salle (de la marque gym80, mais même fonctionnement à sangle) les points positifs, je pense que tu les connais, j'attaque avec les bémols donc: - j'avais tendance à courber le dos et non à le cambrer, je trouve la position plus naturelle car elle permet de garder un...
le verre n'est pas neutre alban ? j'ai un bécher en pyrex quelque part chez mes vieux, mais c'est pas demain la veille que je vais le rapporter. Je comptais faire ca dans un tupperware en plastique à la base ou dans un verre en verre ? tu penses qu'il peut y avoir échange avec l'eau ? (j'ai arrêté l...
les pecs commencent à strier alors que le bas du ventre est gras (ou alors max d'eau?). Les dorsaux ont l'air petits (ils descendent peu), ca contraste avec les bras/épaules assez gros. Les delts antérieurs sont très en avance, ou les postérieurs en retard. Je pense qu'indépendamment de son niveau d...
je fais pas bouillir de l'eau au M-O mais ca me fait réfléchir pour les plats en sauce à réchauffer et autres préparations industrielles :? Et qu'en est-il pour les liquides utilisés pour les nourrissons par exemple ? encore un domaine que je préfère ignorer vu que les études dessus sont trop rares....
pas de rapport mais dans le topic du lien, 2e photo de martinez, il a 2 boules aux avant-bras à l'intérieur, sur le double-biceps de face. C'est quoi ? veine congestionnée à fond ? boule de gras mal placée ? cicatrice d'une opération ? autre ? bien sec sinon compte tenu du bonhomme et en off. 8) la ...
