de ce que je vois: - bras huge - ischios aussi et vu que c'est une réflexion que je me fais sur pas mal de nouveaux gus en body, je me demande si now ya pas eu une étape de passée justement sur le développement des bras et des ischios dans le body pro ? j'ai le souvenir d'un meilleur niveau de sèche...

zut j'avais pas suivi, je pensais que martinez était qualifié je sais pas pourquoi. :oops: il avait pas déjà fait un guest posing martinez où on voyait enfin ses jambes, elle avait une vieille shape (quad arraché il me semble?) mais le volume était là (ok, en off, faudra voir ripped et anyway, une c...

je veux pas être mauvaise langue mais y aura qui à l'arnold ? dexter fait que O, idem wolf, heath aussi je crois, martinez sans doute, ca fait le tri... cutler ca m'étonnerait pas, mais pourquoi pas vu que les autres seront pas là. Je suis allé voir sur le site de l'arnold, j'ai pas encore trouvé la...

ils vont nous faire le même coup qu'avec Marunde à votre avis

je croyais que le manque de sommeil augmentait l'appétit.

ca pourrait être un cercle vicieux: si on mange gras, on dort moins. Si on dort moins, on a plus faim, et si là on mange gras, c'est foutu

je note 3 trucs: - machines et poulies, pas de poids libres - il bosse en uni après avoir bossé en bi (je trouve ca étrange, j'aurais fait l'inverse, brûler les triceps en uni quand ils sont frais puis finir sur du bi pour pas me prendre la tête avec les muscles stabilisateurs + rajouter un peu de t...

donc uniquement pour renforcer le dos/protéger les lombaires. Pas d'utilité pour réduire la distension de l'abdomen si on prend pas de GH ou si quand même?

désolé, j'avais pensé à la cavité abdominale en lisant abdomen, ce qui est idiot dans le contexte. :arrow: sur tes vidéos, je te vois pas utiliser de ceinture. Mes souvenirs sont mauvais ou il y a une raison derrière ? simplement ne pas fragiliser les lombaires ? valable que pour les consommateurs d...

pour les lombaires je savais.

pas d'effets positifs ou négatifs sur les abdos ?

putnam, jamais accroché, trop gros torse pour la caté je trouve. Il a eu sa carte pro à l'usure.

merci à vous 2.

trey a perdu en gambettes, c'est pas juste une illusion.

c'est moi ou le niveau a baissé en heavy ? c'est parce que c'est l'hiver et que c'est plus dur de sécher ?

t'as le classement stp ?

1-bonjour l'élasticité de la peau !
2-il compte passer dans les -202 ?
3-on lui a pas encore retiré sa carte pro ?

Elle ne fragilise pas à terme la sangle abdominale ? (vieille croyance populaire)

bonjour l'exécution du squat, surtout pour un power. Intérêt de la prise olympique si c'est pour tout prendre dans les fesiers ? Vive les vids muscletech