ATTENTION pour l'option leg press, j'ai lu sur un forum US qu'un type a acheté cet accesoire et que son banc s'est renversé :!: Visiblement cet accessoire ne peut pas être utilisé avec le banc seul mais avec le banc fixé comme on peut le voir sur les machines Powertec. Merci pour l'info ! C'est vra...
Schéma intéressant de l'étude : http://www.biomedcentral.com/content/figures/1471-2474-10-15-5.jpg Tiens, dans ces schémas, tu remarqueras que l'activité des gastros est bien supérieure lors du stoop lifting que lors du squat. Or Stoop lifting, c'est dos rond avec les jambes presque tendues. Pour l...
Intéressant tout ça Blaze ! 8) Les études que tu donnes indiquent en effet des variations d'activation des gastrocnémiens. Ceci dit, on a peu d'éléments sur leur rôle. Concernant le redressement du tibia par rapport à la cheville, ça me semble acquis. En revanche, concernant l'extension de l'articul...
ça reste controversé, puisque j'ai trouvé aussi ça sur le sujet : Article : http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=909998 Oui, c'est intéressant mais par rapport à l'étude que j'ai postée, qui est une étude directe, celle-ci est une review. Donc on ne sait pas ce qu'il y a dedans. Il faud...
Une étude biomécanique : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19075302 The purpose of this research was to determine the functions of the gluteus maximus, biceps femoris, semitendinosus, rectus femoris, vastus lateralis, soleus, gastrocnemius, and tibialis anterior muscles about their associated joint...
Biomécanique Lors de la prise d’impulsion, le pied est considéré comme point fixe. Le bassin est donc la partie mobile qui s’éloigne du sol, les gastrocnémiens agissent sur l’extension de la cheville et la partie basse du fémur. Les ischios jambiers provoquent l’extension de la hanche et tire sur l...
Sauf erreur de ma part, un muscle qui se contracte devient plus court. Maintenant, reprends ton schéma, dessine des jumeaux plus courts et regarde ce qui se passe.
Même avec le pied fixé. Si tu contractes les jumeaux, le fémur sera tiré vers le calcanéum. Or c'est précisément le contraire qui se passe dans le mouvement du squat, le fémur s'éloigne du calcanéum.
Ben non, je vois pas. Étant donné l'insertion sur l'arrière du genou, si tu contractes les jumeaux, ils vont rapprocher le fémur du tibia. Ce que je cherche, c'est pas un schéma de l'insertion, c'est schéma qui met en évidence le rôle extenseur des gastro au squat.
Criti a écrit:Les jumeaux sont aussi fléchisseur du genoux (en plus d'être extenseur du pied) et va aider dans une certaine mesure à tirer le genoux vers l'arrière lors de la remonté.
Fricker et son co-auteur disaient qu'ils avaient passé en revue de très nombreuses études sur les compléments et que ces études montraient que la plupart des compléments n'ont pas d'effet et peuvent même se révéler dangereux. (d'ailleurs en passant comment peuvent-ils être dangereux s'ils n'ont pas ...