Les pecs de Kimmerle manquent cruellement de volume.

Un boulet.

Choux et oignons, c'est fatal pour moi

Jamais sauf en vacances.
Je ne m'entraine pas jusqu'à l’échec musculaire, ce qui fait que je préserve mieux mon système nerveux et ne me sur-entraine pas.

Quand je stoppe 2 semaines, je mets autant à récupérer les perfs. Quand on est en pleine progression, ça fou les boules

Sur ton avatar Djuzaaam, tu ne parais pas être à 17% mais bien moins.

SeRiaL- a écrit:Pour moi, il faut t'amputer.

Ahaha

Avec ça en bonus, pu d'excuse pour pas avoir les abdos pour l'été

Magnifiquement sublimissime !!

PS: j'ai mis 10 mois pour réussir à faire la planche, j'ai failli me pendre.

@Micka : J'ai aussi l'arrière d'épaule en point faible à cause du triceps qui remonte haut.

@Kenou : Je m'entraîne à Lomme. Et toi ta salle est comment car j'aimerais changer pourquoi pas ?

@Bodynat59: Répondu par mail

Miam !!! Simple et efficace

Tu manges suffisamment de légumes pour compenser l'acidité causée par l'apport de protéines ?

Le bicarbonate de potassium pourrait t'être fort utile pour ne pas que cette tendinite s'aggrave.

41cm

J'ai un triceps qui prend trop de place, c'est un combat pour que mon biceps ne paraisse pas ridicule ! (Voir en page 4)

Du repos !

J'adore !!