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Groupe de test PROTÉINES TOTALES BIOLOGIQUES de Nutrimuscle.



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skweek a écrit:
Pouvez vous me confirmer la proteine totale biologique est une des meilleurs options si ce n'est la meilleure dans mon cas ?


c'est très bien comme protéine au régime


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Bonjour

Je fais 1m80 pour 73kg
Depuis 2 mois je fais 2heures de salle 5 fois pas semaine avec 40min de cardio type RPM
Jusqu'à présent je prenais de la protéine totale qui me restait.
Je dois passer une commande et donc j'hésite à reprendre de la protéine totale que je bois comme petit dèj et de l'isolat de whey après entraînement du soir.
Est ce une bonne association et en quelle qte ?
En cadeau je pensais ajouter des gélules de collagene.

Merci

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Irukandji a écrit:
Depuis 2 mois je fais 2heures de salle 5 fois pas semaine avec 40min de cardio type RPM


Ca fait beaucoup de cardio pour une prise de muscle (sauf si tu as beaucoup de gras à perdre). Si c'est le cas, reste avec la totale
sinon, tu peux migrer vers protimuscle ce qui te permet de n'utiliser qu'une seule protéine


Messages: 9
Bonjour

Merci mais je ne devrais pas prendre de l'isolat de whey plutôt que du protimuscle ?
Est ce que je peux en prendre au matin puis après entraînement ?
Combien de cuillères ?

Merci

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le choix de la protéine se fait en fonction de ses objectifs (que j'ai du mal à deviner car ton niveau de cardio ne me parait pas cohérent avec ce que tu écris par ailleurs)


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Je ne comprends pas le pas cohérent.
Je vais à la salle de sport du lundi au vendredi et j'y reste 2h.
Dans ces 2 h je fais une quarantaine de minutes de rpm.
Je souhaite accompagner ma prise de masse avec de la protéine. Il y a un an on m'avait conseillé de la protéine totale sur ce site. Aujourd'hui j'arrive à la fin (j'avais arrêté un moment) et donc je souhaite savoir par quoi remplacer cette prot car je comprends que l'isolat est mieux après entraînement

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40 min de cardio, ce n'est absolument pas cohérent avec une prise de masse


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Donc il faudrait que je fasse quoi comme cardio ?

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si ton objectif est de prendre du muscle, c'est quasiment zéro cardio pour ne pas épuiser inutilement ton corps

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