C’est quoi pour vous un « écart » ?

[Sinok]

Bonjour tout le monde,

Remis de mes blessures voilà une bonne semaine que j’ai pu reprendre l’entrainement complet du corps et cela me fait un bien fou !

Pour le coup ce matin je suis allé me faire une séance de full-body de deux bonnes heures pour ensuite aller au Courtepaille engloutir une côte de bœuf de 800g avec 5 assiettes de pommes au four et haricots verts.

Pour moi cela correspond à un « écart » et pour vous, quels types d’écarts faite vous (Mc Donald, Pizza…) ?

[Anubis]

A part la quantité, ton repas n'est pas un écart en tant que tel.

Pour moi un écart, c'est de manger des trucs qui n'apportent pas grand chose du coté nutritif et qui sont chargés en calories.

Ex : frites, gâteaux, pâtisseries, chips, crème-glacée, etc.

[Morgan63]

Pour moi un écart c'est aussi avec de la bonne bouffe, jamais de fast food etc, mais par contre en plus grosse quantité que d'habitude

[Alf]

pour moi c'est le pot d'haagens dasz....
content que tu aies retrouvé la forme !

[gusterman]

Pour moi un écart, c'est tout ce ne fait pas parti de mon programme diététique.
De mon côté, je suis aussi un gros fan de viande rouge, donc j'ai tendance à faire le même genre d'écart que toi, Sinok. Et quand c'est pas un bon morceau de viande cuit, c'est du tartare

[joey13]

Un écart c'est tout simplement quand tu t'écartes de ton plan alimentaire. En général quand on fait un écart on doit toujours s'assurer d'avoir à minima le nombre de g de protéines. Quand je fais un écart c'est en général une bonne grosse bouffe qui redonne bien le moral et relance l'appétit.

[micka]

pour moi un ecart sa va etre un mcdo ou alors des choses tres sucré nutella+gateau...ect

[Le Docteur]

Wahou ! Apparemment tu es en pleine forme dans le maniement de la fourchette, en tout cas !

Content pour toi ! Je ne sais que trop en ce moment à quel point c'est pénible de ne plus pouvoir s'entraîner comme on veut !

[m-57]

Moi c'est plutôt la pizza mon péché mignon !
Après oui fast foot ou plus rarement restaurant ...

Pour moi un écart, c'est déjà manger plus que d'habitude, et des choses que l'on ne voudrait en aucun cas mettre dans son plan alimentaire !
Par exemple, si je mange 300g de blanc de poulet et 200g de riz basmati, ok c'est plus que d'habitude mais au final, y'aura pas vraiment de plaisir vu que j'en mange tous les jours ...

[nabilka]

moi c'est plutôt le fast food, parfois des gâteaux mais surtout les cacahuètes grillées et salées

[Le Docteur]

Pizza aussi, mais en général ça ne va pas bien loin au niveau calorie, au final.
Les gâteaux, c'est un peu plus problématique. Ca ne me convient pas mais j'y tombe régulièrement.

[nabilka]

les pringles

[micka]

pringles,noix de cajour et cacahuete grillé salé

[nabilka]

pringles,noix de cajour et cacahuete grillé salé

donnes un peu !

[Anubis]

moi c'est plutôt le fast food, parfois des gâteaux mais surtout les cacahuètes grillées et salées

Et le makrout ?