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C’est quoi pour vous un « écart » ?

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C’est quoi pour vous un « écart » ?

Messagepar Sinok » 6 Avr 2013 19:48

Bonjour tout le monde,

Remis de mes blessures voilà une bonne semaine que j’ai pu reprendre l’entrainement complet du corps et cela me fait un bien fou !

Pour le coup ce matin je suis allé me faire une séance de full-body de deux bonnes heures pour ensuite aller au Courtepaille engloutir une côte de bœuf de 800g avec 5 assiettes de pommes au four et haricots verts.

Pour moi cela correspond à un « écart » et pour vous, quels types d’écarts faite vous (Mc Donald, Pizza…) ?

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Messagepar Anubis » 6 Avr 2013 21:27

A part la quantité, ton repas n'est pas un écart en tant que tel.

Pour moi un écart, c'est de manger des trucs qui n'apportent pas grand chose du coté nutritif et qui sont chargés en calories.

Ex : frites, gâteaux, pâtisseries, chips, crème-glacée, etc.
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Messagepar Morgan63 » 6 Avr 2013 22:08

Pour moi un écart c'est aussi avec de la bonne bouffe, jamais de fast food etc, mais par contre en plus grosse quantité que d'habitude :)
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Messagepar Alf » 6 Avr 2013 22:12

pour moi c'est le pot d'haagens dasz....
content que tu aies retrouvé la forme !
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Messagepar gusterman » 6 Avr 2013 22:43

Pour moi un écart, c'est tout ce ne fait pas parti de mon programme diététique.
De mon côté, je suis aussi un gros fan de viande rouge, donc j'ai tendance à faire le même genre d'écart que toi, Sinok. Et quand c'est pas un bon morceau de viande cuit, c'est du tartare :D
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Messagepar joey13 » 6 Avr 2013 23:35

Un écart c'est tout simplement quand tu t'écartes de ton plan alimentaire. En général quand on fait un écart on doit toujours s'assurer d'avoir à minima le nombre de g de protéines. Quand je fais un écart c'est en général une bonne grosse bouffe qui redonne bien le moral et relance l'appétit. :)
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Messagepar micka » 7 Avr 2013 10:50

pour moi un ecart sa va etre un mcdo :lol: ou alors des choses tres sucré nutella+gateau...ect
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Messagepar Le Docteur » 7 Avr 2013 11:03

Wahou ! Apparemment tu es en pleine forme dans le maniement de la fourchette, en tout cas !

Content pour toi ! Je ne sais que trop en ce moment à quel point c'est pénible de ne plus pouvoir s'entraîner comme on veut !
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Messagepar m-57 » 7 Avr 2013 11:53

Moi c'est plutôt la pizza mon péché mignon !
Après oui fast foot ou plus rarement restaurant ...

Pour moi un écart, c'est déjà manger plus que d'habitude, et des choses que l'on ne voudrait en aucun cas mettre dans son plan alimentaire !
Par exemple, si je mange 300g de blanc de poulet et 200g de riz basmati, ok c'est plus que d'habitude mais au final, y'aura pas vraiment de plaisir vu que j'en mange tous les jours ...
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Messagepar nabilka » 7 Avr 2013 17:01

moi c'est plutôt le fast food, parfois des gâteaux mais surtout les cacahuètes grillées et salées 8)
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Messagepar Le Docteur » 7 Avr 2013 17:25

Pizza aussi, mais en général ça ne va pas bien loin au niveau calorie, au final.
Les gâteaux, c'est un peu plus problématique. Ca ne me convient pas mais j'y tombe régulièrement.
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Messagepar nabilka » 7 Avr 2013 19:32

les pringles 8)
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Messagepar micka » 7 Avr 2013 19:57

pringles,noix de cajour et cacahuete grillé salé 8) :lol:
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Messagepar nabilka » 8 Avr 2013 06:27

micka a écrit:pringles,noix de cajour et cacahuete grillé salé 8) :lol:


donnes un peu ! :o
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Messagepar Anubis » 8 Avr 2013 22:01

nabilka a écrit:moi c'est plutôt le fast food, parfois des gâteaux mais surtout les cacahuètes grillées et salées 8)


Et le makrout ? 8)
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