J'ai enfin reçu ma première Boite de PROTIMUSCLE 5 (6kg vanille) ET 120 GÉLULES DE CRÉATINE creapure
je fais désormais appel à vos conseils pour savoir comment prendre ceux ci.
Je ne vend ni en prendre trop ni trop peu.
je pèse 65kg pour 1.75m environs
Je fais des exercices 2 fois par semaines
chez moi ou salle de sport.
la séance dure souvent plus d'une heure (plus de 2h en salle).
(échauffements et pauses compris)
j'aimerai savoir quand, quelle quantité prendre,
au minima et normal.
Merci
