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Messagepar benybeny » 9 Juin 2009 22:13

bonjour

Je consomme depuis 4 jours la protéine whey normal donc avec lactose de cher nutri et je constate certains trucs

ballonnement
langue pateuse

je la bois avec du lait je n'ai jamais eu de problemes de digestion du lait à ma connaissance , je pense que j'ai du trop en consommer, environ 2 fois par jour mais en trop grosse quantité...

helppppp
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Juin 2009 22:38

tu en as pris combien?
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Messagepar benybeny » 10 Juin 2009 09:11

je pense plus de 80 g en 2 prise dont au moins 50 g la premiere
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Messagepar Administrateur » 10 Juin 2009 09:30

Merci de préciser benybeny,

La température du lait : réfrigérateur ou ambiante.
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Messagepar benybeny » 10 Juin 2009 09:42

ok

je met 400 Ml de liquide soit 300ML de lait demi ecrémé frais et le reste en eau du robinet, j'ai rajouté 3 grosses cuillers à soupe de prot

voila
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Messagepar Administrateur » 10 Juin 2009 10:02

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Messagepar le-chêne » 10 Juin 2009 10:46

benybeny a écrit:bonjour

Je consomme depuis 4 jours la protéine whey normal donc avec lactose de cher nutri et je constate certains trucs

ballonnement
langue pateuse

je la bois avec du lait je n'ai jamais eu de problemes de digestion du lait à ma connaissance , je pense que j'ai du trop en consommer, environ 2 fois par jour mais en trop grosse quantité...

helppppp


Lait + whey ça doit faire beaucoup de lactose
Essaye a l'eau
Si ça continue avec l'eau ,tu peux passer à la 0% lactose
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Messagepar benybeny » 10 Juin 2009 10:49

bonjour

donc cela ne viendrait pas des proteines mais du liquide trop froid ? donc cela se produirait également avec un liquide trop froid ingéré sans protéines ? or cela ne se produit pas ?

j'ai eu les cas avec des protéine de soja, de gros problème de digestion...
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Messagepar le-chêne » 10 Juin 2009 10:56

Moi, ça ne me fait rien le liquide froid
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Messagepar Administrateur » 10 Juin 2009 12:02

benybeny a écrit:je pense plus de 80 g en 2 prise dont au moins 50 g la premiere

Cela peut aussi être une réaction par rapport à la quantité = 50 g c'est beaucoup pour commencer à consommer une nouvelle protéine.

Essayez avec des doses de 20 à 30 g, ainsi que moins de liquide, pour habituer votre organisme.
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Messagepar Saemus » 11 Juin 2009 17:45

Combien de temps après avoir été préparée une protéine est-elle consommable? J'ai préparé ma prot ce midi pour ma séance de ce soir mais je suis dans l'incapacité de m'entrainer aujourd'hui, pourais-je la garder jusqu'a demain, sachant qu'elle a été conserver au réfrigérateur?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Juin 2009 17:48

tu peux la boire quand même
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Messagepar Saemus » 11 Juin 2009 17:50

Nutrimuscle-Conseil a écrit:tu peux la boire quand même

Aujourd'hui ou pour ma séance de demain?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Juin 2009 17:57

aujourd'hui
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Messagepar Saemus » 11 Juin 2009 18:01

Ok, merci.
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