Poudre d'avoine = son d'avoine ?

[zeebox]

Bonjour à tous.

Tout d'abord étant nouveau sur votre forum, je vous salue et vous félicite pour votre professionnalisme.

Je consomme actuellement de la Musclewhey 5 à laquelle je souhaite associer soit des flocons d'avoine ou soit de la poudre d'avoine + des BCAA constructeurs et/ou résistance.
Je souhaite une consommation plutôt le matin au petit déjeuner.

Ma question est double :

1- entre les flocons ou la poudre d'avoine lequel choisir ?

2- Le son d'avoine est aussi constitué en poudre. Y-a-t-il un lien entre la poudre de flocons d'avoine Nutrimuscle et le son d'avoine ?

Concernant les BCAA :

Je suis dans l'objectif d'une prise de muscle sans graisse. Lesquels dois-je choisir entre les BCAA constructeurs et les BCAA résistances.

Dans l'attente de vos informations....

Cordialement.

[Gilles]

Bonjour,

1- entre les flocons ou la poudre d'avoine lequel choisir ?

Comment choisir entre les Flocons d'avoine en poudre et les Flocons d'avoine ?

2- Le son d'avoine est aussi constitué en poudre. Y-a-t-il un lien entre la poudre de flocons d'avoine Nutrimuscle et le son d'avoine ?

Ce n'est pas la même chose.

Les Flocons d’avoine bio en poudre Nutrimuscle sont obtenus à partir des Flocons d’avoine bio qui ont été broyés en particules très fines (moins de 2 millimètres) et très régulières dans les moulins de Nutrimuscle. Ainsi, on ne retrouve pas l'irrégularité ou l'abrasivité de la farine ou bien des flocons que l'on aurait passés soi-même au mixeur.

[zeebox]

Bonjour Gilles,

Merci pour tes réponses.

Alors à quand le son d'avoine Nutrimuscle ?

[Gilles]

Je suis dans l'objectif d'une prise de muscle sans graisse. Lesquels dois-je choisir entre les BCAA constructeurs et les BCAA résistances

Les BCAA Constructeurs sont plus riches en Leucine pour favoriser la construction musculaire et les BCAA Résistance sont plus riches en Valine pour améliorer la résistance à l'effort.

résistance, c'est pour l'endurance, donc à prendre avant et pendant
constructeur, c'est pour la récup, donc après

Informations complémentaires :
BCAA et construction musculaire
Entraînement et niveau de BCAA

[Nutrimuscle-Conseils]

Alors à quand le son d'avoine Nutrimuscle ?

Ca n'est pas très utile en musculation ou en sport
d'autre part, on en trouve partout ce qui amenuise encore son intérêt

[chka]

Pour les bcaa, d après nutrimuscle, cela dépend aussi de la protéine que tu utilises

Exemple pour l isolat whey

https://www.nutrimuscle.com/isolat-whey-bio-actif-aromatise-2/6/#description-005

[zeebox]

Bonjour,

Je vous remercie pour vos différentes réponses.

Donc je vais partir sur des flocons d'avoine en poudre + bcaa constructeurs.