Faim permanente : normal ?

[ZeKiwi]

Bonjour à tous,

J’ai besoin de vos lumières à propos d’un truc bizarre qui m’arrive depuis presque un an : j’ai faim tout le temps…

J’en ai parlé autour de moi, personne ne connaît, même mon médecin ne sait pas quoi me dire à ce sujet, est-ce que quelqu’un a déjà rencontré ce problème ou aurait une idée d'où ça peut venir ?

Quelques précisions sur moi :
·         26 ans – 1.71m – 58/60kg (poids stable depuis 4/5mois avec la diète ci-dessous)
·         Musculation entre 16h45 et 18h les lundi, mardi, mercredi et jeudi.
·         Footing entre 7h30 et 8h15 les lundi, mercredi et vendredi.

 
Diète de maintien :
Petit déj – 5h45 (34P 37G 9L 362 kcal)
200ml lait d’amande
30g egg prot
50g son d’avoine

Déjeuner – 12h15 (35P 97G 3L 553 kcal)
120g blanc de poulet
200g de légumes
60g de riz
130g compote

Collation – 16h (11P 3G 24L 267 kcal)
45g d’amandes

Dîner – 20h (103P 232G 50L 1791 kcal)
2oeufs
200g de légumes
60g de riz
130g compote
23P 96G 15L 610kcal


Merci d’avance pour vos réponses

[Nutrimuscle-Conseils]

avec le poids que tu fais, heureusement que tu as faim, c'est le poids d'une femme
j'imagine que ton docteur a regardé pour un vers solitaire
si vraiment tu veux avoir moins faim, prends de la caséine + nutrifibres au lieu de ta protéine

[Staler]

C'est une fille lol

Je crois tout simplement que tu fais trop d'exercice donc rien d'étonnant augmente les flocons et une collation entre petit dej et dej ne fait pas de mal!

[Nutrimuscle-Conseils]

C'est une fille lol

dans ce cas, et si c'est toi sur le photo, je dirais que ton pourcentage de gras est trop bas et ton corps lutte

[ZeKiwi]

Pardon j'ai oublié 2 petits détails : je suis une fille ^^ et je ne tolère pas le lactose donc la caséine... :s
C'est bien moi sur la photo mais elle n'est pas récente, je faisais 54kg à l'époque, je tournais à 1400kcal pour être stable, je ne faisais pas de cardio (ou très peu) mais j'étais à 5 ou 6 séances de muscu par semaine.
J'ai pris du muscle depuis mais du gras aussi, je suis stable niveau poids avec 1800kcal et si je mange plus ça se voit tout de suite sur la balance :/
Le médecin m'a parlé du ver solitaire mais l'a tout de suite écarté parce que je ne perds pas de poids et que je n'ai aucune carence.

[Nutrimuscle-Conseils]

si je mange plus ça se voit tout de suite sur la balance

c'est le but de ton cerveau, te faire reprendre du gras
est ce que tu as des règles normales?

[ZeKiwi]

J'ai un implant contraceptif donc pas de règles...

[Staler]

Ptet un truc à voir à ce niveau là!

Sinon vers solitaire à partir du moment ou tu bois du lait il ne peut pas vivre!
Quel est ton objectif précisément?

[ZeKiwi]

Selon mon gynéco c'est pas l'implant qui pourrait être la cause ...
Mon objectif c'est de pouvoir sortir de table sans penser au repas suivant ^^

[Nutrimuscle-Conseils]

Selon mon gynéco c'est pas l'implant qui pourrait être la cause ...

dans ce cas, c'est le pourcentage de gras qui est trop bas
Ca n'est pas dangereux, il faut juste faire attention à ce que la masse osseuse ne se fragilise pas

[Staler]

Dans ce cas là fait moins d'effort physique
Et puis je suppose que tu as toujours plus ou moins eu ce soucis non?
Moi perso depuis tout petit j'ai toujours été mince voir maigre et j'ai toujours eu faim j'ai commencer la muscu il y a 5 ans à 1,70 pour 57 kil et today je suis à 1.76 pour 87kg sec et j'ai toujours toujours faim. C'est la vie

[ZeKiwi]

J'ai toujours été maigre, mon taux de gras a augmenté vers 20 ans mais avant l'année dernière je n'avais jamais faim, je devais me forcer pour manger donc c'est assez galère à vivre :/

[Nutrimuscle-Conseils]

il faut te bourrer avec des légumes verts alors

[Administrateur]

Bonjour ZeKiwi.

j’ai faim tout le temps…

Les Nutri-Fibres sont appropriées pour tempérer votre appétit : effet de satiété tout à fait présent et je suis ravie et je souhaite le conseiller à tous ceux qui recherchent la satiété.

je ne tolère pas le lactose donc la caséine...

Les versions aromatisées de nos caséines micellaires contiennent de la lactase qui hydrolyse le lactose dans l'estomac de sorte que vos intestins ne voient pas de lactose arriver.

Bien à vous.

[Le Docteur]

Peut-être que ton taux de gras est en train de devenir trop bas et qu'effectivement, ça se défend.
Le coup de l'arrêt des règles n'est effectivement pas bon signe, mais avec l'implant, on ne peut pas savoir.
Je crois que j'ai essayé d'expliquer ça à une camarade d'un autre site (que le taux de gras trop bas pouvait amener un dérèglement hormonal chez les femmes) il y a quelques temps mais son médecin lui a dit que ce n'était pas grave (bien joué, le toubib).