Contrer la perte de muscle du au cardio

[Nutrimuscle-Conseils]

Après voilà c'est des stratègies utilisé par des pro...

justement. Tu te fais une petite GH en te levant et tu fais ton cardio
de plus, ils mettent en place cette stratégie de manière progressive (pour les plus malin)
et elle ne convient pas à tous, surtout si tu n'as pas besoin d'être déchiré en un temps record

[Luca]

Oui mais a moindre mesure

Après la question que je me pose:

Que risque ton d'avoir l'insuline qui monte mais sans glucides ?

A mon avis on perdra aussi du gras mais le risque doit être l'hypoglycémie.

J'aimerais être éclairé sur le sujet...

[Luca]

Progressive c'est a dire ?

D'augmenter progressivement la durée du cardio ?

Moi je réagis très bien au cardio a jeun

Mieux que a la restriction calorique ou le HIIT

[Nutrimuscle-Conseils]

Moi je réagis très bien au cardio a jeun

Ca marche, c'est ce qu'il y a de mieux pour cataboliser du gras et du muscle

[Luca]

Je compte pas le faire longtemps