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Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

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Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Romain 72 » 27 Juin 2014 14:46

Bonjour ,

Je me prénomme Romain , j'ai actuellement 27 ans , mon poids oscille entre 110 et 112 kilos et des poussières .

Ma question est la suivante :
Quelle protéine "Nutrimuscle" dois-je prendre en priorité afin de minimiser le catabolisme musculaire engendré par la phase "sommeil" ?

Après avoir regardé les différentes protéines "assimilation lente" disponibles sûr votre boutique , je ne sais pas trop laquelle conviendrait au mieux à ma morphologie ainsi qu'a l'usage que je compte en faire à savoir minimiser le catabolisme comme précisé ci-dessus .

Comme vous pour pourrez le constater avec les photos ci-dessous , je ne suis pas sec et tenant compte de ce critère je pense que celle qui me conviendrait le mieux est l'Isolat de caséine micellaire .
Ai-je raison concernant ce choix ?

De dos :
Image

En t-shirt blanc :
Image

Comme dirait Michael Gundill :
" On dirait que j'ai avalé un aquarium ! "

Sportivement
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 27 Juin 2014 14:52

caséine, oui
si tu veux du bio, protéine totale bio
profite en pour manger moins le soir si tu rajoutes de la protéine au couché
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Romain 72 » 28 Juin 2014 11:21

Merci Michael de ta confirmation concernant la caséine .
Etant donné que je vais passer ma commande dans le week-end j'aimerai également savoir si je peux prendre ma caséine avant mon entraînement ainsi qu'y ajouter des BCAA ?
Je sais que tout est possible mais là où je veux en venir clairement c'est , en tenant compte de mon physique actuel (pas sec) puis je me contenter uniquement de cette caséine ou dois-je plus me diriger vers une whey (pour le pré-workout) qui n'est selon moi pas la prot la plus adaptée aux personnes de mon "morphotype" ?
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Juin 2014 11:40

avec ta caséine, je prendrais un truc qui aide plus directement à sécher comme le NATURAL BIO BOOSTER
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Romain 72 » 28 Juin 2014 12:01

Ok , par contre je ne cherche pas à sécher pour le moment (je sais ça peut paraître dingue) car je participe à quelques compétitions de couché en RAW et mon objectif actuel est donc d'être le plus fort possible et qui dit sèche dit perte de force et très souvent blessures également .
Je vais donc en rester sûr la caséine afin de ne pas prendre de gras supplémentaire .
Merci Michael d'avoir répondu à mes interrogations .
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Juin 2014 21:16

prends de la créatine, c'est bon pour augmenter la force
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Romain 72 » 29 Juin 2014 17:32

J'en ai déjà :!:
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Romain 72 » 2 Juil 2014 12:34

Colis reçu ce jour .
Il me reste une question a vous poser . Je compte consommer cette caséine avant l'entraînement ainsi qu'au couché et j'aimerai donc savoir en fonction de mon poids actuel quelle quantité (gr) me conseillez-vous pour chacune de ces prises :?:
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Juil 2014 14:05

Commence bas (10 g le 1er jour) et monte jusqu'à 20 g par prise en 1 semaine
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Romain 72 » 2 Juil 2014 15:43

Ok , même principe que pour tout autre complément alimentaire , c'est à dire commencer bas puis augmenter le dosage de façon lente et régulière afin de trouver notre quantité idéale/prise .
Merci Michael :wink:
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 2 Juil 2014 16:09

et surtout d'habituer l’organisme afin d'éviter les mauvaises surprises
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Romain 72 » 2 Juil 2014 17:02

:wink:
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Romain 72 » 16 Aoû 2014 17:43

Je suis satisfait de la caséine :thumb:
Meilleure récupération musculaire :!:
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 16 Aoû 2014 17:54

est ce que tu as perdu du gras?
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Re: Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

Messagepar Romain 72 » 16 Aoû 2014 17:57

Nutrimuscle-Conseils a écrit:est ce que tu as perdu du gras?


J'ai perdu en tour de taille sans pour autant perdre en poids de corps .
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