Quelle protéine me conviendrait le mieux ?

[Romain 72]

Bonjour ,

Je me prénomme Romain , j'ai actuellement 27 ans , mon poids oscille entre 110 et 112 kilos et des poussières .

Ma question est la suivante :
Quelle protéine "Nutrimuscle" dois-je prendre en priorité afin de minimiser le catabolisme musculaire engendré par la phase "sommeil" ?

Après avoir regardé les différentes protéines "assimilation lente" disponibles sûr votre boutique , je ne sais pas trop laquelle conviendrait au mieux à ma morphologie ainsi qu'a l'usage que je compte en faire à savoir minimiser le catabolisme comme précisé ci-dessus .

Comme vous pour pourrez le constater avec les photos ci-dessous , je ne suis pas sec et tenant compte de ce critère je pense que celle qui me conviendrait le mieux est l'Isolat de caséine micellaire .
Ai-je raison concernant ce choix ?

De dos :


En t-shirt blanc :


Comme dirait Michael Gundill :
" On dirait que j'ai avalé un aquarium ! "

Sportivement

[Nutrimuscle-Conseils]

caséine, oui
si tu veux du bio, protéine totale bio
profite en pour manger moins le soir si tu rajoutes de la protéine au couché

[Romain 72]

Merci Michael de ta confirmation concernant la caséine .
Etant donné que je vais passer ma commande dans le week-end j'aimerai également savoir si je peux prendre ma caséine avant mon entraînement ainsi qu'y ajouter des BCAA ?
Je sais que tout est possible mais là où je veux en venir clairement c'est , en tenant compte de mon physique actuel (pas sec) puis je me contenter uniquement de cette caséine ou dois-je plus me diriger vers une whey (pour le pré-workout) qui n'est selon moi pas la prot la plus adaptée aux personnes de mon "morphotype" ?

[Nutrimuscle-Conseils]

avec ta caséine, je prendrais un truc qui aide plus directement à sécher comme le NATURAL BIO BOOSTER

[Romain 72]

Ok , par contre je ne cherche pas à sécher pour le moment (je sais ça peut paraître dingue) car je participe à quelques compétitions de couché en RAW et mon objectif actuel est donc d'être le plus fort possible et qui dit sèche dit perte de force et très souvent blessures également .
Je vais donc en rester sûr la caséine afin de ne pas prendre de gras supplémentaire .
Merci Michael d'avoir répondu à mes interrogations .

[Nutrimuscle-Conseils]

prends de la créatine, c'est bon pour augmenter la force

[Romain 72]

J'en ai déjà

[Romain 72]

Colis reçu ce jour .
Il me reste une question a vous poser . Je compte consommer cette caséine avant l'entraînement ainsi qu'au couché et j'aimerai donc savoir en fonction de mon poids actuel quelle quantité (gr) me conseillez-vous pour chacune de ces prises

[Nutrimuscle-Conseils]

Commence bas (10 g le 1er jour) et monte jusqu'à 20 g par prise en 1 semaine

[Romain 72]

Ok , même principe que pour tout autre complément alimentaire , c'est à dire commencer bas puis augmenter le dosage de façon lente et régulière afin de trouver notre quantité idéale/prise .
Merci Michael

[Nutrimuscle-Conseils]

et surtout d'habituer l’organisme afin d'éviter les mauvaises surprises

[Romain 72]

[Romain 72]

Je suis satisfait de la caséine
Meilleure récupération musculaire

[Nutrimuscle-Conseils]

est ce que tu as perdu du gras?

[Romain 72]

est ce que tu as perdu du gras?

J'ai perdu en tour de taille sans pour autant perdre en poids de corps .