Whey ou protéine de soja

[fredpoupoune]

bonjour,
j'ai essayé une whey/prot de sojo d'un de vos concurrents, et or mis la pub qui vantait un + de testostérone et moins de rétention d'eau, je n'ai rien ressenti de + par rapport à une whey classique(moyenne gamme).
Pas plus de signe d'une hausse de testostérone, pas moins de flotte.....
Le gout était correct, et je crois que c'était sans GMO(ce qui n'est pas le cas de toutes les port de soja).
Au niveau digestion, je crois me souvenir que c'était même moins bien!!
Sensation de lourdeur, principalement.

[pascalfaev]

si on reprend l'histoire du body, les champions des années 60-70 étaient sponsorisés par des vendeurs de prot de soja
malgré la gratuité de cette prot, ils prenaient celle de Rhéo Blair qui était composée d'un mélange de lait et d'oeuf
merci de nous faire prendre 40 années de progrès avec ta prot de soja

C'est effectivement une anecdote, mais c'est tout! ça n'a rien avoir avec la réalité de ce que montre les études scientifique,
c'est du dogmatisme qui ne mène nulle part...

[Nutrimuscle-Conseils]

tu regardes dans mon livre sur les suppléments page 50, il y a les études
chez l'homme, la digestibilité des prot de soja n'est que de 78% contre 92% pour le lait
et en 9 semaines de muscu, les gains sont de 1,3 kg avec le soja contre 2,1 kg avec de la whey

prends du soja si ça te fait plaisir ...