Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[Nutrimuscle-Conseils]

[Free]

ça fait un moment que je me suis demandé pourquoi personne n'avait inventé un truc pareil... ça parait très pratique... à voir si ça l'est en réalité...

[Nutrimuscle-Conseils]

C'est peut-être bien mais au kg, pour les vendre, c'est pas rentable pour une salle

[yam57]

avec les haltères triangulaires, c'était un peu la même chose.

[OLYBAR]

Depuis presque 1 an je vais dans une salle.

Les points positifs c'est la diversité des machines et l'espace.

Mais au fur et à mesure les points négatifs l'emportent :

- la musique trop forte

-trop de monde qui rende la salle peu conviviale

Au final il est difficile de bien s'entraîner car beaucoup de machines ne sont pas doublées. Cela crée des tensions car il faut le dire il n'y a pas que des prix nobel.

Je pense donc revenir chez moi même si je suis moins bien équipé

Vos avis

[_Nickbart_]

Salut Olybar,

J'ai la même expérience que toi, cela fait un an que je vais en salle ( tout en m’entraînant chez moi quand je n'ai pas le temps )


Point positif :

Diversité du matériel
Poids non limitée
Avec les jeux d’haltère pas besoin de changer les poids " a la main "

Point négatif :

Je trouve qu'il y a trop de monsieur " je sais tout "
Si la machine est prise, tu dois attendre
Les "tueurs de série" qui viennent a la salle plus pour discuter que s’entraîner
Les gens qui cherche a dealer des produits
Les gens qui te regarde bizarre quand tu te masse ou t'étire


Cela fait 2 mois que j'ai repris l'entrainement chez moi, et j'en suis d'autant plus satisfait

[orque]

Cela fait 12 ans que je m'entraine chez moi.

Sans regret aucun.

Je vais faire mon cardio en forêt ou dans une salle low cost. Sinon tout le reste, c'est à domicile.
- le matériel est toujours soigneusement entretenu;
- disponibilité;
- flexibilité;
- concentration;
- résultats.
Il faut aimer la solitude. Il faut être un peu ours dans sa caverne. Mais peu importe. Le plus important, c'est la passion : trouver du plaisir dans l'entrainement.

Je vous conseille, dès le départ, d'investir dans du matériel de qualité (Pallini, Eleiko, Rogue). C'est un investissement. Mais rentable sur le long terme. Avec un rack (ou une cage), une barre olympique et un banc, il y a déjà de quoi faire.

[Le Docteur]

Les salles, ça me manque parfois. Pour le côté "social", pour les machines qui permettent de travailler plus à l'aise et parfois plus efficacement, de façon plus diversifiée et (théoriquement) plus vite.

Mais je me rappelle alors la musique de mouise à fond (genre boîte de nuit), les embouteillages aux machines ou postes, le fait que parfois, tout n'était pas adapté (où j'allais pas de presse correcte), l'énervement quand tu te trouves derrière des gens qui se foutent du monde (les nénettes qui bossent à 20 kg sur une presse à cuisse et parlent ... en bossant). Ca me navrait aussi de voir des gamins s'entraîner comme des brutes, séries forcées systématiques sur toutes les séries et 4 exercices par groupe musculaire au moins, de savoir qu'ils vont dans le mur et ne pas trouver d'argument pour les convaincre de ne pas le faire.

Il y a même des mouvements que je préfère faire chez moi : développé couché en cage, impossible à faire, squat en cage, pas dans toutes les salles.

[yam57]

le coté social n'existe plus. ils ont tous leurs écouteurs sur les oreilles ou alors ils pianotent sur sur iphone.

[Le Docteur]

Oui, c'est vrai que si on compare à "avant" on a une nette dégradation à ce niveau-là.
Quand je me rappelle le joyeux problème que ça pouvait être dans les années 80-90, évidemment.
C'est vrai que c'est très chacun dans son coin, là...

[Le Docteur]

Je n'avais pas dit "problème", mais un truc du genre "bazar"

[Victoire]

J'ai un rack à squat, et j'envisage de changer mon banc, j'ai un banc Adidas qui a fini par se voiler. Que pensez vous de celui ci :
?
Quel est la largeur idéale d'un banc de DC ?

[Victoire]

C'est le nouveau banc Ba530 de chez Decathlon.

[Nutrimuscle-Conseils]

s'il est pas cher, tu pourra en changer rapidement (ou faire jouer la garantie s'il y en a une)

[Victoire]

Sinon au niveau de la largeur, il y a une largeur idéale pour un banc ?